作為一名老師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，教案是教學(xué)活動(dòng)的依據(jù)，有著重要的地位。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？教案應(yīng)該怎么制定呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

小學(xué)防溺水安全教育教案篇一

1、提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。

2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識(shí)。

3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí)，培養(yǎng)有關(guān)防范力。

小朋友們，你們好！今天我們學(xué)習(xí)溺水安全知識(shí)。從今天開始，我們要知道是21世紀(jì)的主人、是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望。我們愛(ài)學(xué)習(xí)、愛(ài)勞動(dòng)，是充滿生機(jī)的新一代。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的新苗。可是，我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們?cè)撛趺搭A(yù)防呢？

1、老師先向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)

（1）教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、大海、青山頭水門、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到海邊、池塘邊釣魚、游泳、玩水。

（2）教育學(xué)生在來(lái)校、離校的途中千萬(wàn)勿去玩水，下江游泳。

（3）我們小朋友都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)江河、水庫(kù)、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人箭來(lái)相助或撥打“110”。

2、老師談?wù)勈吕⒂蓪W(xué)生扮演小品

幾名學(xué)生到水塘邊玩，有兩名學(xué)生不慎溺水死亡。這個(gè)悲慘的事實(shí)告訴我們了什么？這幾個(gè)同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則？我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則。

（1）議一議：

這幾個(gè)小朋友違反了哪些安全規(guī)則？

我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則？

（2）把小朋友的錯(cuò)誤糾正過(guò)來(lái)。

（3）由這個(gè)事實(shí)談?wù)勎覀兊男牡皿w會(huì)。

3、說(shuō)一說(shuō)

說(shuō)說(shuō)日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。

（1）通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你懂得了什么？

（2）教師小結(jié)：人的生命只有一次，幸福快樂(lè)掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

小學(xué)防溺水安全教育教案篇二

1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳；

2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍；

3、不去非游泳區(qū)游泳；

4、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不平安；

5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向本身然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟推拿；4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

今天的夏季防溺水安全知識(shí)先學(xué)習(xí)到這，下次我們將會(huì)講解幾個(gè)案例。

最后再特別強(qiáng)調(diào)：

1、學(xué)校禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的；2、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

小學(xué)防溺水安全教育教案篇三

溺水事故的原因

一、安全意識(shí)淡薄：青少年在夏季都喜歡玩水，下水后往往只顧玩樂(lè)，不重視安全，缺乏自我保護(hù)意識(shí)，容易造成樂(lè)極生悲。

二、心理原因：指怕水，心情緊張，一旦遇到意外時(shí)，就驚慌失措，動(dòng)作慌亂，四肢僵直，動(dòng)作不能自控等。

三、生理原因：指體力不支(如劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上下水游泳或在水中游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng))，過(guò)飽或太饑餓，還有就是酒后游泳，因?yàn)楹染坪笥锌赡苁谷梭w的中樞神經(jīng)系統(tǒng)失去平衡，人體的反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力降低。

四、技術(shù)原因：指游泳技術(shù)不佳或技術(shù)失誤者出現(xiàn)等意外而導(dǎo)致的溺水。

五、病理原因：指患有不宜在水中活動(dòng)疾病的人，如患有心血管系統(tǒng)疾病(指心臟病、高血壓、低血糖等)、哮喘病、糖尿病、精神病(含癲癇病者)等下水后易引起病發(fā)而導(dǎo)致溺水。

六、其它原因：指在哪些設(shè)施有隱患，組織管理不規(guī)范等不符合游泳條件的場(chǎng)所、野外水域等地方游泳;(如有急流、旋渦或水溫比較低的水域，水下環(huán)境比較復(fù)雜的地方等)，如果游泳者缺乏自我保護(hù)意識(shí)，到這些地方游泳就易導(dǎo)致溺水。

容易發(fā)生溺水事故的情況

一、不小心從池邊、岸邊或薄冰等處落入水中。

二、在水中突然滑倒后站立不起來(lái)或嬉水時(shí)，被人按壓而不能自控等情況。

三、準(zhǔn)備活動(dòng)做的不較充分，又急于下水馬上就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);有時(shí)過(guò)于逞強(qiáng)，不自量力或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而造成疲勞過(guò)度。

四、突然嗆水，不會(huì)調(diào)整呼吸;帶在身上的浮具脫離或破裂漏氣沉入水中。

五、游泳技術(shù)沒(méi)掌握好，在水中遇到碰撞等意外造成驚慌失措、動(dòng)作慌亂。

六、在水溫過(guò)低的水域里游泳而產(chǎn)生的抽筋現(xiàn)象。

七、入水方法不當(dāng)，撞到墻壁或石頭等硬性物體而受傷所造成的意外事故。

八、冒險(xiǎn)潛水，(由于憋氣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，造成心肌缺血或中樞神經(jīng)系統(tǒng)工作驟停等現(xiàn)象)。

九、被溺水者緊抱不放的其它游泳者。

十、游泳場(chǎng)所的設(shè)施不當(dāng)或在急流、有旋渦、有大風(fēng)浪的海或湖等水域里游泳。(有些地方水下有亂石、暗流、暗礁等)。

溺水事故的預(yù)防

俗話說(shuō)：“欺山莫欺水”，溺水死亡率占意外事故死亡總數(shù)的十分之一;要杜絕溺水事故，就要遠(yuǎn)離水，提高認(rèn)識(shí)，重視安全教育，加強(qiáng)管理;如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生呢?總的來(lái)說(shuō)要做好如下幾點(diǎn)：

1、要樹立安全第一的指導(dǎo)思想：

每年一到夏天的游泳季節(jié)，學(xué)校要開展有關(guān)水上活動(dòng)的注意事項(xiàng)，加強(qiáng)安全教育，無(wú)論班主任或家長(zhǎng)都要強(qiáng)調(diào)安全第一的指導(dǎo)思想，使學(xué)生樹立安全意識(shí)，不能隨意到野外的水域游泳，提高學(xué)生對(duì)溺水事故的認(rèn)識(shí)，時(shí)刻警惕意外的發(fā)生;任何的活動(dòng)都要做到保障人身安全為首位;生命只有一次，為了家庭、社會(huì)的責(zé)任，我們要珍惜自己的生命。

2、嚴(yán)格管理

學(xué)校與家長(zhǎng)密切配合，制定一些行為規(guī)范，落實(shí)管理措施，嚴(yán)禁學(xué)生到那些偏遠(yuǎn)的山塘、峽谷或有急流、旋渦等水情復(fù)雜的地方游泳，也不能到江、河、湖、海、水庫(kù)、等大面積的水域游泳，特別是對(duì)當(dāng)?shù)丨h(huán)境不熟悉的水域;更不能在狂風(fēng)、暴雨的天氣游泳;游泳要到正規(guī)的游泳場(chǎng)所，到一個(gè)場(chǎng)所去游泳，一定要先了解該場(chǎng)所的環(huán)境情況，如場(chǎng)地的大小、深淺水區(qū)的劃分、對(duì)活動(dòng)的各種要求和各種警示的標(biāo)志;同時(shí)要遵守各項(xiàng)管理規(guī)定，服從有關(guān)人員的管理;小學(xué)生一定要家長(zhǎng)或大人陪同，中學(xué)生要有集體組織的行動(dòng)。

有人說(shuō)會(huì)游泳的人，多半條命，人只有真正掌握了游泳技術(shù)，才能有效地預(yù)防溺水，有條件開展游泳運(yùn)動(dòng)的學(xué)校一定要使學(xué)生學(xué)會(huì)游泳，并且要熟練掌握，多練習(xí)，使每人都能掌握水中求生本領(lǐng);學(xué)校沒(méi)有游泳池的要鼓勵(lì)學(xué)生到正規(guī)的游泳池去培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，請(qǐng)有關(guān)專業(yè)教練指導(dǎo)。

1、及時(shí)呼救：遇到意外或危險(xiǎn)時(shí)應(yīng)迅速及時(shí)發(fā)出求救信號(hào)，以取得別人的救助。

2、爭(zhēng)取時(shí)間：時(shí)間就是生命;危急關(guān)頭要保持鎮(zhèn)靜，在水中盡量采用仰臥位，呼吸要做到深吸、淺呼，爭(zhēng)取更多時(shí)間等待獲救。

3、靠岸意識(shí)：在有能力的情況下，努力向岸邊靠攏，靠岸越近獲救的機(jī)會(huì)越高。

在水中活動(dòng)，如果突然發(fā)生身體不舒適或其他意外時(shí)，必須馬上喊“救命”，救生員或其他人聽到后會(huì)來(lái)幫助你的，但是如果沒(méi)人來(lái)幫助你，你必須保持冷靜，設(shè)法自救。

小學(xué)防溺水安全教育教案篇四

1、全面推動(dòng)我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水事故的發(fā)生。

2、讓學(xué)生了解和掌握防溺水和自救的常識(shí)，提高自救自護(hù)的能力。

3、學(xué)習(xí)后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí)，培養(yǎng)防范能力。

教學(xué)過(guò)程：

隨著夏季到來(lái)，天氣多變，雨水多，河里、溝塘里經(jīng)常會(huì)漲水，有很多小朋友喜歡去河邊、溝塘玩水，很容易出現(xiàn)安全事故。而且，夏天天氣很熱，有的同學(xué)就悄悄地去河里、溝塘里洗澡，時(shí)有溺水事件的發(fā)生。父母給你的生命只有一次，所以每個(gè)人都要珍惜生命，注意安全。

1.游泳中要注意的安全問(wèn)題：

組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的畫面或簡(jiǎn)講身邊的溺水死亡實(shí)例。學(xué)生討論：在游泳時(shí)要注意那些問(wèn)題?

學(xué)生分組討論以后，教師進(jìn)行總結(jié)。

游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意不去;沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;水庫(kù)、池塘不去。

2.在網(wǎng)上搜集學(xué)生發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故，然后組織學(xué)生共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師做總結(jié)。

溺水原因只要有以下幾種：不會(huì)游泳;游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲勞過(guò)度;在水中突發(fā)病尤其心臟病;盲目游入深水漩渦。

1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇良好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境(如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。

2.必須要組織并在家長(zhǎng)或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后要清點(diǎn)人數(shù)，并指定救生員做安全保護(hù)。

3.要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處淋洗，待適應(yīng)水溫后在下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食道或氣管。

4.對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5.在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6.在游泳中，若小腿或腳步抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

1.大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請(qǐng)大人開展?fàn)I救。

2.簡(jiǎn)明扼要的向施救人員講清落水人數(shù)、地點(diǎn)，便于開展?fàn)I救工作。

3.可將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救。

1、同學(xué)們小結(jié);通過(guò)學(xué)習(xí)教育，你懂得了什么?

2、教師小結(jié)。同學(xué)們，生命屬于我們只有一次，幸福快樂(lè)掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過(guò)這堂安全教育課，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。

小學(xué)防溺水安全教育教案篇五

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與能力：學(xué)習(xí)防溺水安全的基本常識(shí)，提高有關(guān)防溺水急救的能力。

2、過(guò)程與方法：通過(guò)溺水兒歌、圖片等資料，學(xué)生了解防溺水的有效方法和手段，了解防溺水知識(shí)，掌握溺水急救的方法。

3、情感態(tài)度價(jià)值觀：學(xué)生愿意自覺(jué)地去學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)知識(shí)，提高安全意識(shí)，養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣，體會(huì)生命的寶貴及預(yù)防溺水的重要性。

1、同學(xué)們，今天老師帶來(lái)了一位新朋友，他是誰(shuí)呢?(出示課件)趕緊和水博士打個(gè)招呼吧!今天水博士將參與我們的活動(dòng)，大家歡迎嗎?

2、同學(xué)們，在炎炎夏日里，水帶給我們歡笑，也帶給我們后悔和遺憾，下面我們一起來(lái)看看水博士給我們的數(shù)據(jù)。

3、學(xué)生觀看數(shù)據(jù)：從數(shù)據(jù)中，你們了解到了什么信息?

1、總結(jié)：現(xiàn)在溺水已經(jīng)成了我們的頭號(hào)殺手，嚴(yán)重威脅我們的生命安全，奪去了很多孩子的寶貴生命!可見(jiàn)，預(yù)防溺水有多么地重要!下面我們來(lái)看看這些圖片。

2、學(xué)生觀看圖片，談感受

看了這些圖片，相信大家此時(shí)的心情與我一樣，久久不能平靜，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你的`感受?

1、過(guò)渡語(yǔ)：生命只有一次，每個(gè)人都應(yīng)該注意安全，珍愛(ài)自己的生命，因此，多學(xué)一些自救和互救的知識(shí)和技能，可以給自己與他人的生命多一份保障，下面我們?cè)賮?lái)看看水博士給我們帶來(lái)了哪些防溺水的安全規(guī)則?

2、學(xué)生觀看視頻。

3、模擬表演

如何自救：學(xué)生按照老師講解的方法，全班學(xué)生進(jìn)行模擬練習(xí)。

1、過(guò)渡語(yǔ)：同學(xué)們，通過(guò)剛才的模擬學(xué)習(xí)，我們掌握了一些溺水急救的方法，希望你們以后加強(qiáng)學(xué)習(xí)，經(jīng)常模擬演練，鞏固所學(xué)的急救本領(lǐng)，隨時(shí)提高警惕。下面我們?cè)賮?lái)看看水博士又給我們出了什么難題呢?

2、出示比賽規(guī)則。

3、出示題目，學(xué)生搶答。

1、過(guò)渡語(yǔ)：同學(xué)們，你們的知識(shí)競(jìng)賽很精彩，可是我們的水博士也不甘示弱，它這些知識(shí)變成了一首朗朗上口的兒歌。

2、出示《防溺水兒歌》，學(xué)生學(xué)唱。

3、總結(jié)：生命是珍貴的，掌握在你的手里，多一份小心和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免后悔與遺憾，希望同學(xué)們通過(guò)這堂課，提高安全防范意識(shí)，養(yǎng)成自覺(jué)遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。

小學(xué)防溺水安全教育教案篇六

1、全面推動(dòng)我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。

2、提高學(xué)生的安全意識(shí)，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的能力。

3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生提高安全意識(shí)。

學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的基本知識(shí)，培養(yǎng)防范能力。

現(xiàn)在是夏季，天氣多變，雨水多，河里、小溪里經(jīng)常會(huì)漲水，很多小朋友喜歡去河邊、溪邊玩水，很容易出現(xiàn)安全事故。而且，夏天天氣很熱，有的同學(xué)就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而發(fā)生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸媽媽很傷心、老師也很傷心。

1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中。

2、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃；

3、盡力躲避大浪；

4、盡量抓住浮托物；

5、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救；

6、洪水來(lái)時(shí)，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營(yíng)救，千萬(wàn)不要獨(dú)自游泳回家。

7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時(shí)，學(xué)生不能單身過(guò)河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險(xiǎn)通過(guò)，可返回學(xué)校留宿或請(qǐng)老師想別的方法。

（一）、游泳小常識(shí)：

1、必須在家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)（成年人），在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血

壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無(wú)力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。

3、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫(kù)、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

（二）、游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何準(zhǔn)備：

通過(guò)跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2—4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。

2、做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備，以防受傷。

3、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。

4、水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。

（三）、游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題：

1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。

2、到天然游泳場(chǎng)所（如江河、水塘、水庫(kù)）游泳，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng)，潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

（四）、游泳中的緊急情況及自救。

1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

2、一般處理辦法。

（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。

（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無(wú)力處理，而周圍又無(wú)同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬(wàn)不要慌張。

再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來(lái)人呀！”

（五）溺水的急救

1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

特別強(qiáng)調(diào)：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)。”這也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。

2、如何開展岸上急救

（1）當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。

（2）控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對(duì)口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。

（4）注意，在急救的同時(shí)，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。

四、小結(jié)

人的生命只有一次，幸福快樂(lè)掌握在你手里，希望通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守安全原則的好習(xí)慣。