在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得感悟，從而不斷地豐富我們的思想。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得感悟呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得感悟范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

親子活動(dòng)個(gè)人心得感悟篇一

律回春暉漸，萬象始更新。值此新春佳節(jié)到來之際，我謹(jǐn)代表公司董事會(huì)，向各位來賓的到來表示熱烈的歡迎，向全體員工的辛勤工作致以深深的謝意!

20_年，是公司逆勢而上的一年，是非凡的一年;公司成立十周年;公司工會(huì)正式成立;第一屆工會(huì)代表大會(huì)勝利召開;廣州分公司順利搬遷和人員擴(kuò)編，公司各種豐富多彩的員工活動(dòng)，讓我們的每一位員工看到公司發(fā)展的希望。雖然全球金融海嘯再一次考驗(yàn)我們?nèi)w員工的斗志和信心，但是，我們的企業(yè)和全體員工面對(duì)危機(jī)與困難，在公司董事會(huì)、管理層的正確指導(dǎo)下，積極采取自救行動(dòng)，開源節(jié)流、削減開支，并抓住這個(gè)時(shí)機(jī)在企業(yè)內(nèi)部進(jìn)行苦練內(nèi)功、強(qiáng)化培訓(xùn)、提高技能，把握機(jī)遇，創(chuàng)新發(fā)展。通過公司管理層和全體員工的努力，公司獲得了健康、穩(wěn)步、持續(xù)的發(fā)展，做到了穩(wěn)健運(yùn)營，實(shí)現(xiàn)贏利的目標(biāo)。所有這些成績的取得均飽含著公司全體員工的辛勤勞動(dòng)和汗水;也凝聚著員工家屬對(duì)公司工作的大力支持和無私奉獻(xiàn)。

因此，我謹(jǐn)代表各方股東、董事、監(jiān)事向全體員工表示衷心的感謝并通過你們向你們的家人表示新春的祝福，祝大家新春愉快，工作順利，身體健康，合家幸福，萬事如意!

展望20_年，我們將面臨新的機(jī)遇和更大挑戰(zhàn)，希望大家繼續(xù)努力，開拓創(chuàng)新，與時(shí)俱進(jìn)，以新的姿態(tài)、新的步伐，譜寫新的篇章!

我相信20_年，在董事會(huì)的正確決策下，有公司管理層的正確領(lǐng)導(dǎo)，有我們?nèi)w員工的共同努力和齊心協(xié)力;通過強(qiáng)化管理，提升效率，我們的員工和企業(yè)一定能夠攜起手來，共度難關(guān)，在激烈的市場競爭中求得新的發(fā)展，公司一定會(huì)有更美好的未來!

親子活動(dòng)個(gè)人心得感悟篇二

x月x日，我跨進(jìn)了xx中學(xué)的校門，我是xx班的，在這里，迎來了軍訓(xùn)生活的第一天。一開始，我還懷著輕松的態(tài)度去看待它，沒想到，它不好惹。

“稍息，立正，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)……”這些簡單的口令就像遙控器一樣，全方位地操控著我們，弄得我像個(gè)芭蕾舞演員，轉(zhuǎn)得找不著北。天氣炎熱得像個(gè)烤爐，汗水像斷了線的珠子，一刻也不休息，我不斷地做著這些乏味的動(dòng)作，相信我漸漸要從亞洲人轉(zhuǎn)化為非洲人了。再看看別的同學(xué)，也是各個(gè)“汗”無止盡。但，說實(shí)在的，只有教官最熱，還戴著帽子，穿著長褲、皮鞋，衣服不濕透才怪。軍訓(xùn)的第一天，讓我激動(dòng)，讓我緊張，更讓我快樂，突然感覺自己學(xué)到了好多，好多……不僅僅只是一些乏味的動(dòng)作……辛苦過后竟感覺有種莫名的喜悅，也許是先苦后甜，又也許是應(yīng)證了了那句話：痛并快樂著。

接下來的幾天，我們學(xué)了敬禮、正步走、齊步走，汗水都可以裝一桶了，每一次流汗，都是一個(gè)難熬的過程;每一次流汗就像許多條小蟲子，從頭爬到腳，癢癢的;每一次流汗，都在向的成功邁了一小步……讓汗水流吧!下吧!撒吧!只要能在汗水中看到成功的影子，我們?nèi)文銛[布。

團(tuán)結(jié)是成功不可缺少的佐料。無論何時(shí)，一句鼓勵(lì)，一份安慰都會(huì)讓他(她)欣然微笑，記得老師在比賽之前說過：“現(xiàn)在不是展現(xiàn)個(gè)人英雄主義的時(shí)候!”我學(xué)習(xí)齊步走，動(dòng)作做的總是前不著村，后不著店的，哪一只腳走歪了，身子就整個(gè)不協(xié)調(diào)，就會(huì)因?yàn)槲乙粋€(gè)人，而影響了整個(gè)班，正可謂;牽一發(fā)，動(dòng)全身哪!

多少付出等于多少成功。會(huì)操過后，宣布成績，我們0712班獲得了2等獎(jiǎng)。之后，教官們給我們展現(xiàn)了精彩的表演，每一個(gè)動(dòng)作都讓我心潮澎湃。

原來當(dāng)一名合格的軍人是多么不容易呀!

親子活動(dòng)個(gè)人心得感悟篇三

剛開學(xué)，我們七年級(jí)的同學(xué)就迎來了一次前所未有的軍訓(xùn)生活。這五天的軍訓(xùn)生活讓我明白了一個(gè)道理：什么事都是先苦后甜，只有經(jīng)過磨難才能取得成功。

禮拜一上午，我們個(gè)個(gè)精神抖擻，在籃球場集合，胡教官教我們做了些基本動(dòng)作，第二天也是如此，雖然很累，但還是能夠勉勉強(qiáng)強(qiáng)地挺過去。

到了第三天下午，我們已經(jīng)訓(xùn)練完畢了。教官說還要會(huì)操，站二十分鐘軍姿，哎!只能在背地叫苦。調(diào)整完隊(duì)伍后，又是令人討厭的立正、跨立……可是沒辦法，必須地做，只能像機(jī)器人一樣聽其“操縱。”可是非常不巧，剛剛太陽不是“躲”進(jìn)云層里了，現(xiàn)在也出來看熱鬧。頓時(shí)，大家滿頭大汗，汗水不住地往下流。動(dòng)作做好了，又該站軍姿了。大家筆挺地站著，就像一片小樹苗種在草坪上。太陽依舊火辣辣的烤著大地，全身都是汗，衣服濕了一大片。

這時(shí)，一只小蒼蠅也來看戲，在我身旁飛來飛去，時(shí)而停在我的帽子上;時(shí)而在鼻尖上停幾下;時(shí)而在我的手背上爬來爬去。我真想用手將它趕掉。“出來!第一排第二個(gè)男生!”這聲音如一聲雷鳴打破了操場的寧靜，那個(gè)男生因擦汗被教官看見，罰做俯臥撐五十個(gè)，我也不敢再去趕那只蒼蠅了，只能任由它胡作“飛”為了。當(dāng)教官喊道：“倒數(shù)十秒鐘，10、9……0。”當(dāng)最后一個(gè)數(shù)字報(bào)出口時(shí)，我累得躺在草地上，累得直喘粗氣。

后面兩天的訓(xùn)練都非常累，但是我仍然在堅(jiān)持，因?yàn)槲覉?jiān)信：堅(jiān)持就是勝利。

在七年級(jí)軍訓(xùn)表現(xiàn)突出的名單中，也有我的名字。我拿到獎(jiǎng)狀后，覺得它很沉很沉，這里面包蘊(yùn)著我的汗水和努力。我想：在人生中，這樣的磨難還有很多。只要我們堅(jiān)持下去，戰(zhàn)勝困難，就能取得成功，鍛煉自己，磨練自己。

親子活動(dòng)個(gè)人心得感悟篇四

人類社會(huì)的發(fā)展無疑是科技發(fā)展的歷史，而現(xiàn)代文明社會(huì)的發(fā)展更是與科學(xué)技術(shù)息息相關(guān)。科學(xué)技術(shù)發(fā)展為我們的衣食住行，通訊咨詢帶來便利與快捷。

但往往這樣，就會(huì)出現(xiàn)利與弊。甚至有些不法分子運(yùn)用科技去做一些對(duì)人民不利、對(duì)社會(huì)不利、對(duì)國家不利的事情。科技先進(jìn)的利與弊給人們帶來幸與不幸。

我們從好處來講：正是由于這些先進(jìn)的科技，我們從原來的落伍時(shí)代走向科技時(shí)代。正是這發(fā)達(dá)的科技，將病人從生死線上拉了回來;讓坐在輪椅上的人體會(huì)到走路的感覺;讓家庭主婦減輕了家務(wù)負(fù)擔(dān);讓航天事業(yè)發(fā)展的更廣;讓我們國家每個(gè)地方變得更加發(fā)達(dá)，包括非洲、山區(qū)、貧困地區(qū)使它們的條件好起來。不僅提高了人們對(duì)科技的認(rèn)知，還讓交通變的便利、快捷、讓我們從發(fā)展中國家成為發(fā)達(dá)國家。

但是美好的背后卻暗藏著許多隱憂。由于醫(yī)療科技飛速發(fā)展，加快了病毒變種速度，以至于人類對(duì)藥物的依賴性越來越重。手機(jī)的發(fā)明是20世紀(jì)最重要的發(fā)明之一，但不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，如今人們都成了網(wǎng)上所說的“低頭族”。無論做什么都用手機(jī)，很少有人是可以一天不看手機(jī)的。正是手機(jī)拉開了人與人之間的關(guān)系，而且長時(shí)間看手機(jī)也會(huì)影響視力，并且也給人們帶來了很大的安全隱患。雖然“代步機(jī)器人”給人們帶來很大的方便，但如果人們不管去什么地方都用代步機(jī)，那么，也會(huì)因長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉萎縮，身體也會(huì)不自如。又如網(wǎng)上一位同學(xué)為了趕假期作業(yè)，用壓歲錢買了一個(gè)“寫字機(jī)器人”，雖說把作業(yè)趕完了，可自己卻沒動(dòng)腦子寫，也有可能導(dǎo)致智商下降，畢竟，腦子越用越靈光嘛!

科技發(fā)展過快，人們的人身安全更加設(shè)有保障，可能會(huì)有不法分子進(jìn)行綁架，勒索等事情，可會(huì)讓我們變得更懶惰，身體更差勁，所以我們應(yīng)該正確使用科技，運(yùn)用科技，把科技用到正確的地方。

?要抓住這份希望，共同努力、拼搏，勇往直前吧!

開始于7月，至此將近年底的骨干教師培訓(xùn)活動(dòng)即將結(jié)束，在此培訓(xùn)結(jié)束之前，將自己的一點(diǎn)心得體會(huì)寫出來，以供大家共勉。

一、學(xué)習(xí)雖然緊張，但值得

這次的骨干教師培訓(xùn)是經(jīng)歷了申報(bào)與評(píng)審，再在教育局網(wǎng)站公示的一個(gè)過程，這個(gè)機(jī)會(huì)是來之不易的，所以我們都顯得特別珍惜。大家知道，學(xué)校的科技教師是沒有專職崗位的，都是各個(gè)學(xué)科的兼職教師。尤其是有些擔(dān)任統(tǒng)考科目的教師，因?yàn)橛锌荚嚺琶麎毫Φ拇嬖冢贾荒芊殖鲆徊糠志θ⒓舆@次培訓(xùn)活動(dòng)。有時(shí)培訓(xùn)會(huì)時(shí)間倉促些、任務(wù)較緊些，但發(fā)現(xiàn)很多教師還是能按時(shí)按要求參加活動(dòng)，這個(gè)精神是值得表揚(yáng)的。每次培訓(xùn)聚會(huì)的時(shí)間都很短，但大家在一齊，就感覺是一家人，尤其是導(dǎo)師，讓人倍感親切。培訓(xùn)活動(dòng)的內(nèi)容還是有一定的深度，跟大家在一齊，感覺還是學(xué)到點(diǎn)東西，所以認(rèn)為這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)還是很值得的.。

二、培訓(xùn)雖短，但路還很遠(yuǎn)

這一次的科技培訓(xùn)，只是我們科技教育歷程中的一個(gè)短片，如果放大來看，它卻可以影響我們今后的人生態(tài)度。通過接觸了解導(dǎo)師，從導(dǎo)師扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)、導(dǎo)師積極的人生態(tài)度，等等，讓我們看到了即使今后的路如何艱難，我們也一定要走下去。雖然，現(xiàn)在的教育還是偏向應(yīng)試教育。但是，我們還是相信，國家是非常重視科技教育的，今后的科技教育在學(xué)校的比重會(huì)越來越大，科技教師必定會(huì)吃香。路在前方，但靠我們選擇。有這么個(gè)說法，人生就像一場馬拉松，不在于你走得多快，而在于你能走得多遠(yuǎn)。所以，科技教師一定要能堅(jiān)持，要有持之以恒的心態(tài)，面對(duì)未來。

三、學(xué)到就要用到，不要等

青少年的教育有個(gè)時(shí)效性，階段性，不同階段的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)效果有很大的不同，亦會(huì)對(duì)人生起到很大的作用。錯(cuò)過了對(duì)未知的科技最感興趣的這個(gè)階段，將會(huì)是人生的一大損失。因此，作為科技教師外出培訓(xùn)，從外面學(xué)習(xí)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)，回來后一定要即時(shí)應(yīng)用在我們學(xué)生身上，培養(yǎng)學(xué)生的科技知識(shí)與能力，讓科技體現(xiàn)它應(yīng)有的力量。例如，我前面積極報(bào)名參加學(xué)習(xí)了3d打印知識(shí)，創(chuàng)意機(jī)器人比賽知識(shí)，在今年的__市中小學(xué)智能服務(wù)機(jī)器人（垃圾分類專題）競賽中就派上用場，培養(yǎng)了一批對(duì)科技感興趣的學(xué)生，也讓學(xué)生經(jīng)歷了人生中重要的一次比賽，我覺得收獲很大。

很感謝這次骨干教師培訓(xùn)機(jī)會(huì)，讓我們認(rèn)識(shí)了這么多的同行，能互相學(xué)習(xí)交流。也讓我們有機(jī)會(huì)向前輩導(dǎo)師們學(xué)習(xí)，借此提高自己的科技教育水平。

昨天下午，老師就告訴我們今天要去科技館，而我早就聽說那里有許多新奇好玩的東西，我是迫不及待地想去大飽眼福一回。

今天早上，同學(xué)們精神抖擻，老師一聲令下，大部隊(duì)開始向科技館出發(fā)。經(jīng)過一陣的跋涉，終于來到了五蓮縣大名鼎鼎的一中，剛踏進(jìn)一中的校門，我就有一種升入高中的感覺，圣人孔子正朝我微笑，再看看腳下的地面，干凈的不得了啊;從這刻起我就下定決心，要好好學(xué)習(xí)，一定要來一中上學(xué)!

我們繼續(xù)向前走，幾個(gè)醒目的大字映入眼簾：“山東省流動(dòng)科技館”，到了!到了!我興奮的就要喊出聲了!再進(jìn)去一看。啊!好大的房子，里面擺放著各種各樣的展覽品。我隨便來到一個(gè)展覽掛品前邊，一看名字，叫“能量守恒(碰撞球)，原理是：能量既不會(huì)憑空產(chǎn)生也不會(huì)憑空消失它只能從一種形式轉(zhuǎn)換為其他形式，或者從一個(gè)物體轉(zhuǎn)移到另一個(gè)物體，在轉(zhuǎn)化或轉(zhuǎn)移的過程中，能量的總量不變。看完原理，我開始動(dòng)手試一試，還挺好玩，雖然是最左邊的球碰撞中間的球，但是，中間的球絲毫不動(dòng)，只有最右邊的球被彈開。為了能明白它其中的奧妙，我把手放在中間，再試一次，這時(shí)我的手感到被一種力量撞到了，我明白了，這其實(shí)是在把力量來回傳遞。

我又開始來回逛，發(fā)現(xiàn)一個(gè)很奇怪的東西，名叫”錐體向上“，我按著方法，把錐體移了下邊。可是我一松手，錐體卻又滾到了上邊，我愣了，這是怎么回事，按道理，物體都是從上往下滾，這個(gè)錐體怎么是從下往上滾的?莫非太陽從西邊出來了?我不解的看了看原理，哦——原來是這樣：三角形的薄板看成兩條邊，這兩條邊是同一平面上的兩條交線，而且遠(yuǎn)端兩點(diǎn)高于近端兩點(diǎn)，錐體自然把它看成重心所在位置的質(zhì)點(diǎn)。這可真讓我大飽眼福啊!

自從這次科技館的展覽會(huì)，我看到了許許多多令我意想不到的東西，聽孫主任說，那是些高科技，其實(shí)說白了是一些物理現(xiàn)象。以前，我非常討厭科學(xué)這門功課，可是現(xiàn)在我更加喜歡科學(xué)了，這許多的物理現(xiàn)象是那么有趣，那么使人意想不到，真是“天下之大，無奇不有”。這也說明我所掌握的知識(shí)太少了，通過這個(gè)展覽會(huì)，激發(fā)了我學(xué)習(xí)的興趣，我要立志：認(rèn)真學(xué)習(xí)，去探索更多奧秘;努力學(xué)習(xí)，一定要在一中結(jié)束我的高中歷程。

以火炬點(diǎn)燃冬奧，用體育講中國英雄故事。奧運(yùn)火炬生生不息，點(diǎn)亮的不僅是冬奧，更點(diǎn)亮了人類的奧林匹克精神，讓我們?cè)谇靶械牡缆飞希泽w育為橋梁，讓世界各國更好地溝通交流。“人生能有幾回搏，拼搏是值得的。不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香?”冬奧夢，不僅是世界各國奧運(yùn)健兒在競技場上的較量，更是每一個(gè)人戰(zhàn)勝自我、超越自我的“試金石”。用體育展現(xiàn)中國奧運(yùn)健兒敢于爭先、敢于爭第一的英雄姿態(tài)，也讓更多的正能量匯聚，讓新征程澎湃新動(dòng)力。

以夢想書寫冬奧，用體育講好中國健康故事。體育強(qiáng)則中國強(qiáng)，國運(yùn)興則體育興。國民身體素質(zhì)是國家“硬實(shí)力”的一種表現(xiàn)，北京冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)承載了我們的奧林匹克夢想，更蘊(yùn)藏了健康密碼。“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”。每一個(gè)人都是延續(xù)夢想的追夢人，冬奧賽場上的每一枚“獎(jiǎng)牌”都是奮斗者的榮耀。我們要在冬奧賽場上，更好地講好健康故事，點(diǎn)燃更多人參與體育運(yùn)動(dòng)的激情。

12日，我國速度滑冰選手高亭宇在“最快的冰”上刷新速度滑冰男子500米項(xiàng)目奧運(yùn)紀(jì)錄，國家速滑館“冰絲帶”也再次迎來高光時(shí)刻。

本屆冬奧會(huì)上，運(yùn)動(dòng)健兒們?cè)谶@塊采用世界最先進(jìn)制冰技術(shù)的冰面上已相繼打破女子5000米、女子3000米、男子5000米、男子1500米等10項(xiàng)世界紀(jì)錄，多位冰雪健將都對(duì)“冰絲帶”稱贊有加，在此刷新自己保持的世界紀(jì)錄的瑞典速滑選手尼爾斯·范德普爾稱，“這是我這輩子滑過的最棒的冰場”。

由科技冬奧國家速滑館項(xiàng)目制冰技術(shù)“加持”的，是冬奧歷史上第一個(gè)采用二氧化碳跨臨界制冷技術(shù)的速滑館，其設(shè)計(jì)理念、技術(shù)工藝等多個(gè)方面都實(shí)現(xiàn)了創(chuàng)新和突破，不僅能精準(zhǔn)控溫將賽道冰面溫差控制在0.5℃以內(nèi)，還能實(shí)現(xiàn)余熱回收，為運(yùn)動(dòng)員挑戰(zhàn)人類極限創(chuàng)造了最佳競技條件。

從賽事正酣的北京冬奧會(huì)上不難發(fā)現(xiàn)，這樣的科技創(chuàng)新無處不在。從開幕式到比賽日，從場館建設(shè)到賽事保障，“科技冬奧”是北京冬奧會(huì)的一大亮點(diǎn)。賽場上，冰雪健兒們?cè)凇把╋w天”“雪如意”等新技術(shù)新材料支撐的先進(jìn)場館精彩角逐，盡情挑戰(zhàn)人類極限;賽場外，與奧運(yùn)健兒并肩拼搏的，還有“冬季項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員技能優(yōu)化”“雪上項(xiàng)目場地環(huán)境要素影響評(píng)估”“冬季運(yùn)動(dòng)與訓(xùn)練比賽高性能服裝研發(fā)關(guān)鍵技術(shù)”等等一系列的科研團(tuán)隊(duì)，助力科學(xué)訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)向更高、更快、更強(qiáng)的突破。

北京冬奧會(huì)從籌辦伊始，就確定了以科技創(chuàng)新賦能的思路。科技部會(huì)同各方成立科技冬奧領(lǐng)導(dǎo)小組，設(shè)立并組織實(shí)施“科技冬奧”重點(diǎn)專項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)應(yīng)用導(dǎo)向、場景驅(qū)動(dòng)，重點(diǎn)圍繞科學(xué)辦賽、運(yùn)動(dòng)科技、智慧觀賽、安全保障、綠色智慧綜合示范五個(gè)方面部署科研任務(wù)。科技創(chuàng)新成果已深度融入北京冬奧會(huì)，一大批我國自主創(chuàng)新的科技成果得到充分展示和應(yīng)用，使一場精彩、非凡、卓越的冬奧會(huì)逐步走向現(xiàn)實(shí)。

連日來，在科技創(chuàng)新成果的支撐下，冰雪健兒們?cè)诒本┒瑠W會(huì)賽場上取得前所未有的好成績，個(gè)人乃至人類在冰雪運(yùn)動(dòng)的極限不斷被突破。許多中外運(yùn)動(dòng)員都在為北京冬奧會(huì)科技項(xiàng)目的“神助攻”頻頻點(diǎn)贊，也共同期待著更多競技運(yùn)動(dòng)員能在如此完美的賽道中取得更多佳績。比賽精彩紛呈，科技盛宴應(yīng)接不暇。如果說更高、更快、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)的奧林匹克格言激勵(lì)著運(yùn)動(dòng)員突破自然帶給人類的身體限制，那么不斷更新迭代的科技創(chuàng)新力量則為人類突破運(yùn)動(dòng)極限創(chuàng)造更多的條件和可能。

這場如期而至的冰雪約定不僅為運(yùn)動(dòng)員呈上了完美的體育盛會(huì)，也成為反映國家科技創(chuàng)新能力的大舞臺(tái)。我們期待和相信，冬奧會(huì)進(jìn)一步助推科技創(chuàng)新，這些在賽事上嶄露頭角的新興應(yīng)用經(jīng)過考驗(yàn)和推廣，一起向未來，運(yùn)用到虛擬現(xiàn)實(shí)、數(shù)字孿生、智慧醫(yī)療、智慧交通、智慧城市等眾多民生領(lǐng)域，最終惠及百姓生活和行業(yè)發(fā)展，不斷為經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步添新彩。

科技之旅

太好啦!爸媽終于有時(shí)間帶我去日照科技館參觀了!

排著長長的隊(duì)伍，揣著好奇和激動(dòng)的心情，我和爸爸媽媽踏進(jìn)了科技館的大廳。一進(jìn)大廳，就看到這里的各種儀器琳瑯滿目，讓我目不暇接。快跟我來，走進(jìn)這個(gè)奇妙的世界，去過一把癮!

首先我看到的是一個(gè)讓你視覺出現(xiàn)錯(cuò)誤的地方，一個(gè)圓盤，上面有許多小黑點(diǎn)，規(guī)律地排成一個(gè)圓形，只要你轉(zhuǎn)動(dòng)圓盤，就仿佛看到黑色的光環(huán)一圈圈在轉(zhuǎn)動(dòng)一樣，非常有趣。緊接著，我又看到了一個(gè)世博會(huì)的吉祥物，仔細(xì)一看說明，噢，原來是利用鏡子反射的原理和視覺錯(cuò)誤，有無數(shù)個(gè)吉祥物相對(duì)，就像掉進(jìn)了“無底洞”一樣。還有一個(gè)儀器，是由許多個(gè)彈球組成的。只要啟動(dòng)按鈕，你就會(huì)聽見震耳欲聾的聲音，可這聲音并不是儀器發(fā)出的，而是利用彈球碰撞的聲音來發(fā)出的。

最吸引我們的非哈哈鏡莫屬了。你看，有四面鏡子，每一面都能照出不同的人形來。站在這面鏡子前，“哈哈!”我變成了一個(gè)大胖子，就像彌勒佛一樣;再到那面鏡子前，“嘻嘻!”我又變成了一個(gè)又高又瘦的人，惹得大家哈哈大笑，可真有趣!

轉(zhuǎn)了一圈，我們來到了我們可以動(dòng)手操作的平臺(tái)。玩一玩經(jīng)典趣味的游戲，比如用一些零碎的方塊拼一個(gè)完整的圖形;用七巧板拼成各種各樣的圖形，這些游戲既有趣又益智。在大廳里，還有許許多多好玩的，有馬尾巴變魔術(shù)，還有讓乒乓球在半空中浮起來等等。

這次參觀，不僅讓我開闊了眼界，領(lǐng)略到了科學(xué)的奧妙，而且讓我學(xué)到了一些課本上學(xué)不到的知識(shí)，感受到了科學(xué)的無處不在。這真是一次既讓我高興又難忘的科技之旅!

志愿服務(wù)是中國傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)展。中華民族歷來就有助人為樂、無私奉獻(xiàn)的傳統(tǒng)美德。“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿精神，本質(zhì)上是一種利他主義和奉獻(xiàn)社會(huì)的精神，進(jìn)一步繼承和發(fā)揚(yáng)了中華民族團(tuán)結(jié)友愛、無私奉獻(xiàn)、扶危濟(jì)困、尊老愛幼、助人為樂、為國分憂等傳統(tǒng)美德。志愿精神不僅反映了社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的時(shí)代要求，而且是社會(huì)主義核心價(jià)值觀內(nèi)容的具體呈現(xiàn)，是新時(shí)代青年全面發(fā)展的“精神之鈣”，也是人民有信仰、國家有力量、民族有希望的生動(dòng)體現(xiàn)，不斷滋養(yǎng)著中華文明，推動(dòng)社會(huì)文明向前發(fā)展。

近十年來，我國廣大志愿者在生態(tài)文明、脫貧攻堅(jiān)、公益慈善、應(yīng)急救援、醫(yī)療衛(wèi)生、教育文化、社會(huì)治理和鄉(xiāng)村振興等諸多領(lǐng)域，時(shí)刻踐行著志愿精神，成為推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步、促進(jìn)社會(huì)和諧的重要力量。譬如，“志愿服務(wù)累計(jì)超六萬小時(shí)”的超級(jí)義工鄒德鳳，“癡心做奉獻(xiàn)、愛心暖人心”的王蘭花，“關(guān)愛流浪者、為老人送醫(yī)”的大學(xué)教職工顧中國，“退伍不忘軍魂”的劉衛(wèi)國……他們身上閃爍著“毫不利己、專門利人”的時(shí)代光輝，又蘊(yùn)藏著平凡而又偉大的道德品性。他們默默無聞地做著奉獻(xiàn)的同時(shí)也在志愿服務(wù)中積極傳遞正能量，共同用實(shí)際行動(dòng)生動(dòng)地注釋了志愿精神的實(shí)質(zhì)內(nèi)涵，匯聚起更強(qiáng)大的精神力量。

北京冬奧會(huì)是中華民族偉大復(fù)興的生動(dòng)腳注，服務(wù)北京冬奧成為志愿者們助力中國夢的生動(dòng)實(shí)踐。雖然北京冬奧會(huì)已經(jīng)落下帷幕，但志愿者們心中的“奉獻(xiàn)之火”應(yīng)接續(xù)傳承。堅(jiān)持與祖國同行、為人民奉獻(xiàn)，將個(gè)人夢融入中國夢之中，以實(shí)際行動(dòng)“一起向未來”!

親子活動(dòng)個(gè)人心得感悟篇五

x月x日，我跨進(jìn)了地質(zhì)中學(xué)的校門，我是0712班的，在這里，迎來了軍訓(xùn)生活的第一天。一開始，我還懷著輕松的態(tài)度去看待它，沒想到，它不好惹。

“稍息，立正，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)……”這些簡單的口令就像遙控器一樣，全方位地操控著我們，弄得我像個(gè)芭蕾舞演員，轉(zhuǎn)得找不著北。天氣炎熱得像個(gè)烤爐，汗水像斷了線的珠子，一刻也不休息，我不斷地做著這些乏味的動(dòng)作，相信我漸漸要從亞洲人轉(zhuǎn)化為非洲人了。再看看別的同學(xué)，也是各個(gè)“汗”無止盡。但，說實(shí)在的，只有教官最熱，還戴著帽子，穿著長褲、皮鞋，衣服不濕透才怪。軍訓(xùn)的第一天，讓我激動(dòng)，讓我緊張，更讓我快樂，突然感覺自己學(xué)到了好多，好多……不僅僅只是一些乏味的動(dòng)作……辛苦過后竟感覺有種莫名的喜悅，也許是先苦后甜，又也許是應(yīng)證了了那句話：痛并快樂著。

接下來的幾天，我們學(xué)了敬禮、正步走、齊步走，汗水都可以裝一桶了，每一次流汗，都是一個(gè)難熬的過程；每一次流汗就像許多條小蟲子，從頭爬到腳，癢癢的；每一次流汗，都在向的成功邁了一小步……讓汗水流吧！下吧！撒吧！只要能在汗水中看到成功的影子，我們?nèi)文銛[布。

團(tuán)結(jié)是成功不可缺少的佐料。無論何時(shí)，一句鼓勵(lì)，一份安慰都會(huì)讓他（她）欣然微笑，記得老師在比賽之前說過：“現(xiàn)在不是展現(xiàn)個(gè)人英雄主義的時(shí)候！”我學(xué)習(xí)齊步走，動(dòng)作做的總是前不著村，后不著店的，哪一只腳走歪了，身子就整個(gè)不協(xié)調(diào)，就會(huì)因?yàn)槲乙粋€(gè)人，而影響了整個(gè)班，正可謂；牽一發(fā)，動(dòng)全身哪！

多少付出等于多少成功。會(huì)操過后，宣布成績，我們0712班獲得了2等獎(jiǎng)。之后，教官們給我們展現(xiàn)了精彩的表演，每一個(gè)動(dòng)作都讓我心潮澎湃。

原來當(dāng)一名合格的軍人是多么不容易呀！

親子活動(dòng)個(gè)人心得感悟篇六

在酷日炎炎中，我懷著千絲百縷的心情坐上了校車，隨同老師以及同學(xué)一起去武警訓(xùn)練基地。下了校車，看到武警們?cè)谟?xùn)練，在沙地上翻滾，用洪大的聲音撕扯著嗓子，帶著幾分沙啞。我聽到許多同學(xué)不由自主的發(fā)出驚嘆聲。霎時(shí)，他們的形象在同學(xué)們身上建立得高大起來。

短暫而又快樂的軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束了，回顧其中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓我感到精彩而充實(shí)。

短短的4天軍訓(xùn)，教會(huì)我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我們接受了一次意志的磨練，在烈日下站著軍姿。五點(diǎn)多就爬起來到操場集合(那時(shí)天還沒亮)還有很多很多......

更重要的是我們認(rèn)識(shí)了王_教官，哎呀媽呀，這個(gè)教官真的好得沒話說，我們太愛他啦。

在我沒有做軍訓(xùn)的前些日子,就聽以前做過軍訓(xùn)的同學(xué)說軍訓(xùn)里呀。有時(shí)很辛苦,有時(shí)很快樂,在軍訓(xùn)期里你們會(huì)不知不覺的和教官產(chǎn)生很深的感情,將要離別的時(shí)候大家都會(huì)舍不得教官還會(huì)哭的哦!一聽他們說完我就想這怎么可能,才這短短的一個(gè)星期里會(huì)產(chǎn)生較深的感情,還會(huì)流眼淚,當(dāng)時(shí)就是不相信他們所說的。

軍訓(xùn)開始了,我們擁有的教官從表面來看,是個(gè)很帥氣的男生,個(gè)子嘛也不算太高,比我矮那么一點(diǎn)吧哈哈!從他的自我介紹中,我們知道他是浙江杭州人,名叫王×良,已經(jīng)入伍2年了。

接下來就是開始鍛煉了,他和我們說現(xiàn)在你們每一個(gè)人要把自己當(dāng)成是一名軍人,什么事都必須認(rèn)真嚴(yán)肅,這才像男人的風(fēng)格,在鍛煉當(dāng)中,我覺得他這個(gè)人還不錯(cuò),鍛煉的時(shí)候都非常的嚴(yán)肅,休息玩的時(shí)候就和我們盡情的玩。甚至有時(shí)比我們更激動(dòng),他還教我們唱了當(dāng)兵的歌。軍訓(xùn)的比我想象中的過得更輕松。

哈哈，我們還看到良哥頑皮的一面

親子活動(dòng)個(gè)人心得感悟篇七

炎炎夏日，面對(duì)著太陽，要保持隊(duì)形，和大家一起齊步走，還要喊著口號(hào)，啊!簡直是人身一大苦事啊!

軍訓(xùn)的第一天，一個(gè)接連一個(gè)的同學(xué)都經(jīng)不住太陽的炙烤而身體不適，一聲一聲的報(bào)告隨著太陽的火熱而響起。

在痛苦的煎熬中，五天終關(guān)于過去了，我們大家都?xì)g呼著，歡呼著自己走出了“人間地獄”。

在最后一天，比賽完之后，我們和教官一起照了相，在照相的那一剎那，我突然有總想哭的感覺，突然覺得教官教我們好辛苦哦，在訓(xùn)練剛開始的時(shí)候，我們都祈求上天讓教官快點(diǎn)病倒，不能來幫我們訓(xùn)練，或是快點(diǎn)下狂風(fēng)暴雨，下冰雹，讓那些嚴(yán)厲的教官不能來教我們，不能來幫我們訓(xùn)練。

我一直認(rèn)為，我們訓(xùn)練好辛苦好辛苦啊教官為什么不經(jīng)常讓我們休息啊，明明知道我們就要暈倒的樣子，還要讓我們繼續(xù)練習(xí)。可是，在最后一天，我突然感悟，在辛苦，流汗的同時(shí)，教官比我們還辛苦啊!教官要教我們?cè)趺凑竞密娮耍趺醋龊脛?dòng)作，口中還要一直喊著“一二一”，而我們只是認(rèn)為我們自己很辛苦，從來沒想過教官的辛苦，還巴不得他們生病。現(xiàn)在想起來，真的覺得很慚愧。

軍訓(xùn)或許如同登上一般在登上時(shí)，我們要揮灑許多汗水，但登上上頂之后，便會(huì)有一種成就感，自豪感涌上心頭，往下眺望，各種各樣的美景都展現(xiàn)在眼前，這也是堅(jiān)持的果實(shí)。在軍訓(xùn)過程中，我們的確是很辛苦，很累，但同時(shí)也逐漸培養(yǎng)了我們的各種好品質(zhì)，好體質(zhì)，都說，先苦才會(huì)有甜，彩虹總在風(fēng)雨后嘛!

雖然這次軍訓(xùn)很辛苦，很累，但也使我們受益良多，永生銘記啊!

親子活動(dòng)個(gè)人心得感悟篇八

20_年_月_，區(qū)師訓(xùn)中心的領(lǐng)導(dǎo)和老師組織我們區(qū)級(jí)骨干教師培訓(xùn)人選(小學(xué)語文班)和小學(xué)二年級(jí)語文教師在市_街小學(xué)一同觀摩了兩節(jié)二年級(jí)的寫話課，課后師訓(xùn)中心的田老師和我們交流了《讀萬卷書—習(xí)作自閱讀始》，以及彭老師對(duì)二年級(jí)語文教材進(jìn)行剖析——主題為《突出重點(diǎn) 突破難點(diǎn)》的交流。

在培訓(xùn)會(huì)上，為我們獻(xiàn)課的兩位都是非常優(yōu)秀的年輕女教師：一位老師給我們展現(xiàn)了一堂看圖寫話課——《觀猴子》，另一位老師給我們展現(xiàn)了一堂不一樣的寫話課——《學(xué)寫日記》。

在《觀猴子》這節(jié)課上，老師做足了功夫。首先，老師展現(xiàn)給孩子們的就是一幅《猴子戲耍》圖，圖上還有老師帶領(lǐng)學(xué)生參觀這些孩子。接著，獻(xiàn)課老師一步一步的啟發(fā)學(xué)生，例：

師：同學(xué)們，你們看一看，這些猴子都在干些什么呢?(生抓住個(gè)別猴子的動(dòng)作進(jìn)行口述，師及時(shí)糾正學(xué)生在表達(dá)上有誤的地方)

師：剛才同學(xué)們說的都是我們所看到的猴子在假山上面所做的一些有趣的事情，那你們想一想，那些假山后面的猴子又在干嘛呢?(師在這兒就充分的激發(fā)學(xué)生的想象思維)

最后，經(jīng)過老師的啟發(fā)以及學(xué)生的交流，得出排比句式(小猴子的樣子真有趣，它們有的;有的;有的;還有的。)這時(shí)，老師再要求學(xué)生流利的把剛才的說的內(nèi)容以固定的句式說一說，這樣一來又訓(xùn)練了孩子們的有條理的表達(dá)能力。

兩位獻(xiàn)課老師貫穿始終的都是不吝嗇表揚(yáng)和鼓勵(lì)，并且給孩子在同學(xué)們面前展現(xiàn)自己成就的機(jī)會(huì)(老師要求同學(xué)們來評(píng)一評(píng)、議一議拿上展示臺(tái)的作品)，這又教給了孩子們鑒賞作文的能力。但在這個(gè)環(huán)節(jié)中，《看圖寫話》的老師有一點(diǎn)值得商榷的是：讀學(xué)生拿到展示臺(tái)的作品，可以讓學(xué)生本人讀，而不采用全班齊讀的方式。教學(xué)寫日記的那位老師利用展示臺(tái)時(shí)就做得比較恰當(dāng)。

田老師和我們交流的《讀萬卷書—習(xí)作自閱讀始》，使我深受感動(dòng)。田老師的做法，我想不只是適合老師，同樣也適合每一位家長。“讀書破萬卷，下筆如有神”，讓我們緊密家校聯(lián)系，一同來培養(yǎng)孩子的閱讀興趣。

親子活動(dòng)個(gè)人心得感悟篇九

告別了那個(gè)令我回味無窮的母校，升入了這個(gè)絢麗多彩的中學(xué)，進(jìn)入中學(xué)的每個(gè)新生都必須參加軍政訓(xùn)練。

“軍訓(xùn)”——這多么可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，使人對(duì)軍訓(xùn)產(chǎn)生了恐懼感。然而軍訓(xùn)對(duì)我們這些“嬌生慣養(yǎng)”的小孩也是有好處的。

有人說：“為什么要軍訓(xùn)?軍訓(xùn)有什么好處呢?”軍訓(xùn)能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神;使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時(shí)間培養(yǎng)一技之長，創(chuàng)造新的財(cái)富，只有這樣，我們將來才能在社會(huì)上找到立足之地，成為一名合格的接班人;也只有這樣我們才能更好地建設(shè)祖國的未來。

軍訓(xùn)的感受像個(gè)五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。

軍訓(xùn)是殘酷的，記得剛開始軍訓(xùn)的第一天，教官就給我們一個(gè)下馬威。讓我們?cè)诹胰罩丝竞蟮牟賵錾险旧弦欢螘r(shí)間。熱氣不斷的從地里面往上透，腳底又酸又燙，汗不斷地從臉上流下來，滴在地上，而且還口干舌燥的，我有點(diǎn)想打“退堂鼓”了，但是我沒有這樣做。我一直告誡自己：一定要堅(jiān)持下去，時(shí)間快到了，再忍一下就行了，要是現(xiàn)在放棄的話，那我前面所做的不就是白費(fèi)了嗎?于是我就咬著牙，硬撐了下來。

一天下來，我已經(jīng)是筋疲力盡了，晚上，當(dāng)我軟綿綿地躺在床上，回想軍訓(xùn)時(shí)由于我們大家的努力，得到了教官和老師的好評(píng)。不一會(huì)兒我就進(jìn)入了甜美的夢鄉(xiāng)。這一天雖然很累，但讓我懂得了想要完成一件事，就必須堅(jiān)持不懈，持之以恒的努力，才能到達(dá)成功的彼岸。

親子活動(dòng)個(gè)人心得感悟篇十

通過參加學(xué)校的朗誦培訓(xùn)。使我增長了不少見識(shí)，也了解了一些朗誦的技巧，下面是我培訓(xùn)后所學(xué)到的知識(shí)，和大家分享。

一、朗誦的語速

語速是指朗誦時(shí)在一定的時(shí)間里，容納一定數(shù)量的詞語。世間一切事物的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和一切人在不同情境下的思想感情總是有千差萬別的。朗誦各種文章時(shí)，要正確地表現(xiàn)各種不同的生活現(xiàn)象和人們各不同和思想感情，就必須采取與之相適應(yīng)的不同的朗誦速度。

二、決定語速不同的各種因素

_不同的場面急劇變化發(fā)展的場面宜用快讀;平靜、嚴(yán)肅的場面宜用慢讀。

_不同的心情緊張、焦急、慌亂、熱烈、歡暢的心情宜用快讀;沉重、悲痛、緬懷、悼念、失望的心情宜用慢讀。

_不同的敘述方式作者的抨擊、斥責(zé)、控訴、雄辯，宜用快讀;一般的記敘、說明、追憶，宜用慢讀。

_不同的人物性格年青、機(jī)警、潑辣的人物的言語、動(dòng)作宜有快讀;年老、穩(wěn)重、遲鈍的人物的言語、動(dòng)作宜用慢讀。

三、朗誦速度的轉(zhuǎn)換

朗誦任何一篇文章，都不能自始自終采用一成不變的速度。朗誦者要根據(jù)作者的感情的起伏和事物的發(fā)展變化隨時(shí)調(diào)整自己的朗誦速度。這種在朗誦過程中實(shí)現(xiàn)朗誦速度的轉(zhuǎn)換是取得朗誦成功的重要一環(huán)。

四、注意問題

讀得快時(shí)，要特別注意吐字的清晰，不能為了讀得快而含混不清，甚至“吃字”;讀得慢時(shí)，要特別注意聲音的明朗實(shí)在，不能因?yàn)樽x得慢而顯得疲疲沓沓，松松垮垮。總之，在掌握朗誦的速度時(shí)要做到“快而不亂”“慢而不拖”。

五、教師朗誦技巧培訓(xùn)總結(jié)

作為一名新教師，一段時(shí)間的培訓(xùn)活動(dòng)快要結(jié)束了，但是這段時(shí)間的培訓(xùn)活動(dòng)帶給我的收獲卻是無限的。

整個(gè)培訓(xùn)過程中內(nèi)容豐富，形式多樣，有各級(jí)專家的專題報(bào)告，有優(yōu)秀教師的教學(xué)展示，有名師與新教師的同備、同課、同研。也有學(xué)員的互動(dòng)討論，更有專家的指導(dǎo)、引領(lǐng)。通過理論的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，現(xiàn)場的教學(xué)觀摩。因此，這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，對(duì)我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識(shí)上的積淀，也有教學(xué)技藝的增長，而且促進(jìn)我教學(xué)上不斷成長。