在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

我愛刷牙宣傳畫 我愛刷牙主題活動篇一

大家早上好！今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。

疼不是病，疼起來可真要命。我們中的或許有很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它可是直接關系著我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。

口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛生組織給"口腔健康的標準"下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。

由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。

5、1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

6、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。

7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進行１次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早嬌正。

11、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。

"一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更迷人。"但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

謝謝大家！

我愛刷牙宣傳畫 我愛刷牙主題活動篇二

老師、同學們：

早上好！

在開始今天的講話前，我想先給大家講一個故事：舌頭和牙齒是近鄰，整天抬頭不見低頭見。有一天，牙齒突然較起真來，非要和舌頭理論一番，比一比誰更強大。牙齒得意地對舌頭說：“你看看我的衣服多么潔白，我的身體多么堅實，不管什么事物進入口中，我都能把它嚼得稀巴爛。而你呢？前伸后縮，左搖右擺，渾身軟綿綿的，一點骨氣都沒有。”舌頭默不作聲。多年以后，舌頭還是原來的舌頭，而牙齒卻時不時就“哎呦哎呦”地叫起疼來。又沒幾年工夫，原來很得意的牙齒變得七零八落。

同學們，原來潔白漂亮的牙齒為什么會變得七零八落呢？那是因為牙齒沒有得到應有的保護。而我們應該如何保護牙齒呢？第一，要養成良好的刷牙習慣。早晚各刷一次牙，刷牙的次數也不能太多，多了反而損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。并且要用正確的方法來刷牙：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不能橫向來回用力刷，這樣會損傷牙齦。還要養成飯后用溫開水漱口的好習慣。第二，平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。少吃糖果，尤其在臨睡前絕對不能吃糖果。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物。不用舌頭舐牙齒。第三，如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。

要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。同學們，讓我們都積極地行動起來，愛護好自己的牙齒，愿你們都能擁有一副健康而又美麗的牙齒！

我的講話完了，謝謝大家！

我愛刷牙宣傳畫 我愛刷牙主題活動篇三

同學們，先考一考大家，你們知道今天是什么日子？今天是9月20日，是全國愛牙日。俗話說得好“民以食為天，食以齒為先”，少年兒童正處于生長發育的關鍵時期，牙齒的好壞可直接關系到孩子們的身心健康。所以我們要努力保護自己的牙齒，不受到細菌的侵害。每年9月20日全國集中一天開展形式多樣，內容豐富的“愛牙日”活動。在每次活動中都會有一個主題，一條“愛牙日”的中心口號。隨著國家的發展，“愛牙日”的規模從9月20日一天發展到一周，一個月甚至一年，活動的種類也越來越多了。今年第xx個全國“愛牙日”活動，主題是“維護口腔健康，提高生命質量”，旨在進一步強化公眾對口腔衛生的關注，普及口腔衛生知識。

但是，同學們，活動再多，不如自己的行動。保護牙齒最好的方法就是要做到三點：

1．每天早晚刷牙；

2．使用保健牙刷；

3．最好使用含氟牙膏。

醫生告訴我們正確的刷牙可以清除大部份的牙菌斑，起到保護牙齒的怎用。那什么是正確的刷牙方法呢？

1．選用兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。

2．正確握法：以食指到小指四個指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對別人豎大拇指時的手勢。

3．使用鏡子：對著鏡子刷，才能看得到牙刷的動作和所刷的地方，有利于修正錯誤的刷牙動作。

4．牙刷刷過的地方，應蓋住一點點的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。

5．輕輕的刷，要舍得化一點時間：我看到有許多同學總是希望在短時間內完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干，結果將牙齒刷壞。

6．牙刷刷動方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達到最大的.接觸面積，發揮最高效率。

7．按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過去，每天都遺漏的`地方，日后自然容易出問題。

8．每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學們，每天睡覺前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細菌夜間繁殖，產生牙菌斑。

同學們，我希望大家都學會用老師教你們的方法來保護自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都會露一個美麗而燦爛的笑容。

我愛刷牙宣傳畫 我愛刷牙主題活動篇四

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家上午好!

我是三（4）班的 ，今天我演講的題目是愛牙從我做起。

在我國，兒童齲齒發病率極高，這與兒童愛吃零食、食物中糖分較高、沒養成口腔保健的良好習慣等原因有關。齲齒不單影響患(huan)者的正常飲食，嚴重的可引起類風濕性關節炎、腎炎、風濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些兒童有咬指頭、含物睡覺的習慣，還有一些兒童盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。

因此為了預防齲齒，請同學們注意以下幾點：

1、加強鍛煉。注意適當安排戶外活動，接觸足夠的陽光。

2、定期進行口腔檢查。做到齲齒早發現，早預防，早治療。

3、注意口腔衛生。應從現在就培養早晚刷牙、飯后漱口的習慣。預防齲齒最簡單、最有效方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦(yin)組織起按摩作用，促進血液循環，增強抗病能力。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質食物，睡前一定不要吃甜食。

同學們，為了我們健康，從現在開始我們就應該好好保護自己的牙齒，相信大家一定能做到的!