年直面挫折的名言名句
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
直面挫折的名言名句篇一
挫折是指在個(gè)人的生活和工作中所遭遇的困難和失敗。每個(gè)人都會在生活和事業(yè)中遇到挫折，而如何面對挫折，決定了一個(gè)人是否能夠走向成功的路上。能夠直面挫折，不畏懼失敗，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，總能走出失敗的陰影，迎來新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，挫折重在看待和面對，只有正視問題，才能走向成功之路。
第二段：挫折教會我們什么
挫折雖然帶來痛苦和困難，但它也會給我們帶來很多收獲。首先，挫折能磨練個(gè)人的意志，鍛煉個(gè)人的毅力和耐力。在遭遇挫折的時(shí)候，需要逆境中前行，冷靜面對問題，找到最佳的解決方案，自我激勵(lì)和自我管理，讓自己更具備應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力和思維方式。
第三段：挫折教會我們成功的奧秘
挫折不僅能夠磨練個(gè)人的意志，還能夠教會我們成功的奧秘。在遭遇挫折的時(shí)候，需要反思自己的過錯(cuò)，犯錯(cuò)誤并不可恥，重要的是能夠從失敗經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出教訓(xùn)，找到問題的根源和解決方法。更重要的是，我們需要有信心，相信自己能夠克服困難和挫折，為自己設(shè)立高峰，讓自己不斷向前。
第四段：挫折是成功的基石
挫折是成功的基石。在生活和事業(yè)中，相信沒有人是一帆風(fēng)順的，難免會遇到挫折和困難。能夠坦然面對挫折，用心積累經(jīng)驗(yàn)，減少錯(cuò)誤和失敗的發(fā)生，培養(yǎng)艱苦奮斗的精神和不屈不撓的毅力，最終讓我們達(dá)到成功的目標(biāo)。
第五段：面對挫折的方法
在面對挫折的時(shí)候，我們需要力求客觀中立地解決問題。首先，我們需要冷靜的認(rèn)清問題，找到問題的根源，設(shè)想一種可行的解決方案。更重要的是，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，有信心和堅(jiān)定的決心，不斷的尋找改進(jìn)的方法，發(fā)現(xiàn)新的機(jī)會，為自己打開新的大門。
總之，挫折是人生必經(jīng)之路，直面挫折是成長和成功的必經(jīng)之路。學(xué)會面對挫折，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找尋新的機(jī)遇，讓自己不斷成長和進(jìn)步，從而在人生的道路上更加輕松和自信。
直面挫折的名言名句篇二
教學(xué)重點(diǎn)：“挫折為什么是難以避免的”
難點(diǎn)：教會學(xué)生運(yùn)用各種應(yīng)對挫折的方法
教學(xué)方法
1、以學(xué)生為中心的探究教學(xué)方法
2、引導(dǎo)和討論相結(jié)合的方法
教學(xué)過程
導(dǎo)入新課（投影）：
情境體驗(yàn)：啟發(fā)學(xué)生思考圖片中的同學(xué)都遇到了什么樣的情況，你是否有同樣的經(jīng)歷。（圖片略）
講授新課：
一、人生難免有挫折（板書）
1、什么是挫折（板書）
（學(xué)生根據(jù)剛才的圖片談對挫折的理解）
“挫折”一詞，在我國古代最初是用以表明戰(zhàn)爭中的失利。
挫折指人們在物質(zhì)或精神方面的愿望，受到阻礙或中斷的狀況。（板書）
例如農(nóng)民會遇到自然災(zāi)害而顆粒無收，工人會因?yàn)槠髽I(yè)經(jīng)營困難而下崗，機(jī)關(guān)干部也會面臨精簡機(jī)構(gòu)而裁員，我們青少年也可能會在學(xué)習(xí)成績、升學(xué)考試、同學(xué)關(guān)系、身體健康等問題遇到挫折。
2、產(chǎn)生挫折的原因（板書）
造成挫折的因素是多方面的，可分為自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個(gè)人因素。
（1）、自然因素（板書）
圖片：洪水、海嘯、地震等。
這些自然災(zāi)害都會給人們帶來不可避免的創(chuàng)傷和挫折。隨著科技的不斷發(fā)展，人們對自然的認(rèn)識會越來越深刻，我們抵御自然災(zāi)害的能力會越來越強(qiáng)，但是要想完全避免是不可能的。
（2）、社會因素（板書）
圖片：9?11事件、巴以沖突
戰(zhàn)爭給人民、社會、國家?guī)淼奈：ο喈?dāng)大，因此和平一直是當(dāng)今世界兩大主旋律之一。親人在戰(zhàn)爭中離去，對生者是精神上的痛苦。平民在戰(zhàn)爭中受傷，是肉體和精神的雙重痛苦。還有的人是由于受到政治、宗教等社會因素慘遭迫害。大詩人屈原，受到貴族保守集團(tuán)的反對，改革終遭失敗，被流放到沅湘流域，最后在悲憤憂郁中自投汨羅江而死。哥白尼、布魯諾為堅(jiān)持真理，被教會視為異端邪說，布魯諾被活活燒死。這些都是社會因素造成的挫折。
（3）、家庭和學(xué)校因素（板書）
包括家庭變故、教育不當(dāng)，造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。
（4）、個(gè)人因素（板書）
個(gè)人因素是指個(gè)人的生理和心理因素。
請同學(xué)談一談個(gè)人會有哪些因素產(chǎn)生挫折因素？
學(xué)生：略
同學(xué)們談到了體力、智力、外貌以及生理缺陷等方面會對個(gè)人產(chǎn)生挫折心理，除此之外，個(gè)人的知識和能力，對自己估計(jì)不當(dāng)、期望值過高，意志薄弱，情緒不穩(wěn)定等也會導(dǎo)致個(gè)人的挫折心理。
小結(jié)：通過分析，我們了解了造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避開這些因素或不讓這些因素發(fā)生作用，這就決定挫折是難以避免的。
3、挫折對人的影響（板書）
（1）給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦
（2）使人們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)
因此我們要正確對待挫折，引出下一個(gè)問題。
二、面對挫折的不同態(tài)度（板書）
閱讀貝多芬的故事，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)面對挫折的不同態(tài)度。
1、消極的態(tài)度：陷入焦慮不安、悲觀失措的情緒，甚至自暴自棄
2、積極的態(tài)度：冷靜思考，尋求解決困難的方法，成為生活的強(qiáng)者
三、培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)，掌握應(yīng)對挫折的方法（板書）
1、我們應(yīng)該在日常的生活中自覺、有意識地鍛煉和培養(yǎng)自己面對挫折的心理承受能力
2、應(yīng)對挫折的方法：
閱讀名人應(yīng)對挫折的故事，小組討論，談?wù)勛约河∠笞钌畹囊淮未煺劢?jīng)歷，回憶一下自己是如何應(yīng)對的。（蘇洵和張海迪的故事）
通過討論總結(jié)出應(yīng)對挫折的方法。
冷靜對待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重拾信心（板書）
自我疏導(dǎo)——不過于自責(zé)，善于自我排解，使情緒得到調(diào)節(jié)
請求幫助——主動把痛苦向親朋好友傾訴
精神升華——把失敗化為奮發(fā)圖強(qiáng)學(xué)習(xí)、工作的動力?
總結(jié)本節(jié)的內(nèi)容，并通過練習(xí)鞏固知識點(diǎn)，在成龍的歌曲《向著陽光走》中結(jié)束課程。
直面挫折的名言名句篇三
生活中，我們總是面臨著許多挫折和困難，這時(shí)我們需要直面這些挫折并克服它們。直面挫折是成長的重要一環(huán)，它能讓我們成為一個(gè)更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)的人，也讓我們懂得珍惜生命中每一個(gè)溫暖與幸福的瞬間。
第二段：直面挫折的必要性
直面挫折是必要的，因?yàn)樗茏屛覀儚氖≈袑W(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，也能讓我們走出舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自己的極限，提升自己的實(shí)力。如果我們對挫折退縮不敢面對、不敢克服，那么我們會變得軟弱無力，失去挑戰(zhàn)自我的動力和精神狀態(tài)。
第三段：成功與起跌
成功伴隨著起跌，直面挫折讓我們掌握了成功的真正含義。成功并不總是一帆風(fēng)順的，它是充滿曲折和挑戰(zhàn)的道路。直面挫折在我們遇到困難時(shí)，能讓我們克服它們并走向成功的堡壘，這是很重要的一步。
第四段：克服挫折的方法
怎樣才能克服挫折？首先，我們需要面對現(xiàn)實(shí)，接受挫折的存在，并且尋求別人的幫助和建議。其次，我們要從挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，反省自己的失誤并汲取它們的教訓(xùn)。最后，我們需要重新振作精神，在自信的基礎(chǔ)上，不斷地嘗試和摸索，找到新的方法和解決辦法。
第五段：直面挫折的收益
直面挫折并克服它們，我們能獲得的成功和成長，是我們走向更高層次的前進(jìn)的紐帶。首先，我們能夠獲得強(qiáng)大的內(nèi)在力量和勇氣，讓我們自信面對一切艱難險(xiǎn)阻。其次，我們能夠發(fā)現(xiàn)新的機(jī)遇和生活空間，讓我們擁有更多的未來選擇。最后，我們能夠強(qiáng)化我們的性格和道德品質(zhì)，讓我們成為一個(gè)更為堅(jiān)韌與有耐心的人。
結(jié)論：
直面挫折是我們成長道路上必經(jīng)之路，它讓我們深刻領(lǐng)悟到人生的意義和價(jià)值。直面挫折不是光榮的，但是克服挫折卻是值得我們自豪的，因?yàn)樗屛覀冏兊酶鼜?qiáng)大和有價(jià)值。只有堅(jiān)定地信仰自己，才能夠成為一個(gè)真正的勝利者。
直面挫折的名言名句篇四
1、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：認(rèn)識困難和挫折的價(jià)值，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。
2、能力：學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。
3、知識：了解挫折對個(gè)人成長的重要性，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法
通過情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對挫折重新有一個(gè)正確的認(rèn)識。
材料分析法、活動法、討論法、解析法
2課時(shí)。??
第一課時(shí)?? 挫折是把雙刃刀
第二課時(shí)?? 挫折，我不怕
師：前不久，網(wǎng)上出現(xiàn)了這么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注，這篇文章引用了今年的發(fā)生的一些事情，大家請看：（出示材料）
材料一：2004年3月16日，南昌一中初三學(xué)生胡文濤給家人留下一封信后，獨(dú)自離家出走了。平時(shí)比較內(nèi)向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當(dāng)你們看到這封信的時(shí)候，我已經(jīng)走了，因?yàn)槲艺娴目梗福┎蛔×?，這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必?fù)?dān)心了，我會好好地照顧自己，你們就對學(xué)校說我得了病，不能去學(xué)校，我這次沒考好真的不能怪我自己，我真的努力過了，可能我真的不是學(xué)習(xí)的這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長大有錢了，我再回來報(bào)答你們的養(yǎng)育之恩吧。” 全家人現(xiàn)在生意也不做了，到處張貼尋人啟示，不分晝夜尋找。
材料二：云南省昆明市云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級學(xué)生馬加爵因在打牌時(shí)被 “冤枉作弊”，繼與4名同學(xué)發(fā)生矛盾，為報(bào)復(fù)泄憤，于2004年2月13日至15日先后將4名同學(xué)殺害。
材料三：不久前，一位痛苦的媽媽說，上小學(xué)三年級的兒子因被同學(xué)起了個(gè)綽號叫“狗熊”而整天悶悶不樂，最后連學(xué)校也不愿意去了，兒子說覺得被同學(xué)叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個(gè)學(xué)校上學(xué)了。
材料四：2004年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮(zhèn)一名13歲的中學(xué)生張小亮(化名)，僅僅因?yàn)樽约涸诳荚囍械某煽儽纫郧芭琶浜罅宋迕?，就想到服毒自殺。張小亮上學(xué)期期末考試時(shí)成績排在全班第四名，當(dāng)他領(lǐng)回成績單看到這次期末考試成績排在第九名時(shí)，一向自尊心很強(qiáng)的他接受不了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，覺得自己沒臉去面對所有人，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農(nóng)藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當(dāng)走到小河邊的時(shí)候就失去知覺了。
（學(xué)生討論發(fā)言，教師引導(dǎo)思考）
師：都是挫折惹的禍！看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗(yàn)。當(dāng)你在實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)的時(shí)候，就產(chǎn)生了挫折感。
活動一：你的挫折我來聽
今天，讓我們敞開心懷一起來分擔(dān)你曾有過的挫折分擔(dān)你積壓在心頭的秘密。請同學(xué)們在兩張紙上寫下自己曾經(jīng)遇到過的兩個(gè)挫折，越詳細(xì)越好，并寫下這個(gè)挫折給你帶來的或積極或消極的后果，不用寫名字。（老師給學(xué)生發(fā)帶膠水的便條紙，學(xué)生寫）
面對過往的挫折是需要勇氣的，畢竟它給我們帶來了矛盾與困擾?，F(xiàn)在讓我們挑選兩個(gè)氣球，將你們的挫折粘在氣球上。（學(xué)生粘紙條）
（學(xué)生輪流將紙條內(nèi)容念出來，老師作副板書）
活動二：翻開歷史的扉頁
翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。
貝多芬耳聾三十年——?jiǎng)?chuàng)造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。
桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅(jiān)，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號。
司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》
張王宣數(shù)學(xué)在全年級曾為倒數(shù)第二——經(jīng)過不懈努力，獲2002年江蘇高考狀元
一男生因二胡考級沒過關(guān)——從此再也不碰二胡。
重慶一女生不堪老師批評——跳樓自殺
同學(xué)們，分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？（老師展示材料，學(xué)生歸納發(fā)言）
老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個(gè)人的成長過程中都會遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上、在積累經(jīng)驗(yàn)中走向成功。有這么一篇故事：
一個(gè)男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來?？吹剿惓ＦD辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛，卻發(fā)現(xiàn)翅膀無力根本飛不起來，一陣風(fēng)雨過來，蝴蝶無法躲避，最后以死亡告終。
問：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？（學(xué)生回答）
師：蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強(qiáng)勁有力，才能飛舞于天空。同樣的道理，小樹只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才能長成參天大樹；人只有經(jīng)過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應(yīng)社會生活的能力，才能走向成功。
一位教育家說得好，沒有挫折的童年必定會有不幸的成年。溫室里成長的花朵終究見不得風(fēng)雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長大后又怎能面對人生的各種考驗(yàn)？然而悲哀的是，很多人沒有認(rèn)識到這一點(diǎn)。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中學(xué)生過度的自尊和對挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了。其實(shí)，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來的是長遠(yuǎn)的成熟與堅(jiān)強(qiáng)。
人生旅途，何其漫長，一點(diǎn)挫折一點(diǎn)委屈實(shí)在太渺小，或許20年后回頭看我們的挫折會一笑而過，因?yàn)檫@點(diǎn)痛根本算不了什么。要見彩虹只有先經(jīng)歷風(fēng)雨！最后，讓我們在《真心英雄》的旋律中為我們的未來喝彩！
（播放《真心英雄》的歌曲）
掌握戰(zhàn)勝困難挫折的方法
表演法、討論法
出示一則故事：
一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個(gè)人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。
問：讀了這故事，你有什么感想？（學(xué)生回答）
師：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時(shí)地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態(tài)度。
一個(gè)婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長大的她難于忍受沙漠截然不同的環(huán)境，于是她整天悶悶不樂，寫信給他的父親抱怨。父親很快回了信，他說兩個(gè)囚犯從窗往外看，一個(gè)看到了星星，一個(gè)看到了泥土。婦女深受啟發(fā)，她開始改變生活態(tài)度，積極地與當(dāng)?shù)厝私涣鳎⒀芯慨?dāng)?shù)氐闹参?，很快，她樂在其中，并且成了聞名于世的人文生物學(xué)家。
就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀，那么你會退縮，會自暴自棄；如果是勇敢面對，那么你會愈戰(zhàn)愈勇，最終走出困境。
活動一：幫幫梁健
（學(xué)生討論回答）
其實(shí)挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷靜分析，要么退縮要么完全放棄?，F(xiàn)在老師手里有戰(zhàn)勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來：（出示提問）
你認(rèn)為梁健遇到了：
他的心情：
如果梁健能進(jìn)入?；@球隊(duì)，他應(yīng)該怎樣做？
梁健進(jìn)入籃球隊(duì)具有的優(yōu)勢是：
梁健進(jìn)入籃球隊(duì)最佳也是最可行的方法是：
為進(jìn)入籃球隊(duì)，梁健實(shí)際會：
如果如愿進(jìn)入籃球隊(duì)，梁健將：
梁健會成功嗎？
綜上所述，我們不難總結(jié)出戰(zhàn)勝挫折的法寶：成功路上步步高七法
1.明確挫折的類別和性質(zhì)
2.想象戰(zhàn)勝挫折后的心情
3.列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法
4.分析戰(zhàn)勝挫折的資源
5.選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法
6.制定行動計(jì)劃，并付諸實(shí)施
7.承擔(dān)行動的后果和責(zé)任
活動二：假如時(shí)光倒流
同學(xué)們，假如時(shí)光能夠倒流，你會怎樣面對你的挫折呢？現(xiàn)在，同學(xué)們把自己的挫折拿出來，用步步高七法分析，結(jié)合家長的建議和自己的獨(dú)門方法，看看會有什么新發(fā)現(xiàn)？以組為單位，表演戰(zhàn)勝某個(gè)挫折的成功經(jīng)歷。
（學(xué)生表演，老師引導(dǎo)學(xué)生思考表演中戰(zhàn)勝挫折的亮點(diǎn)，并作副板書）
師小結(jié)：面對挫折，我們根本不用怕因?yàn)槲覀冇辛四敲炊嗟霓k法。（副板書的內(nèi)容）大概如下：
1、? 增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。
2、? 升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。
3、? 冷靜對待，分析挫折——運(yùn)用“成長步步高”。
4、? 自我疏導(dǎo)，請求幫助——不良情緒應(yīng)及時(shí)化解，有時(shí)當(dāng)局者迷、旁觀者清。
5、? ……
師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》……古今中外一切杰出人物，沒有一個(gè)是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強(qiáng)之路，一個(gè)個(gè)奮起與人生的逆境抗?fàn)帲o緊扼住命運(yùn)的咽喉，做生活的強(qiáng)者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運(yùn)的青睞。同學(xué)們正當(dāng)青春年華，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，今后在漫長的人生之路上會遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發(fā)憤圖強(qiáng)，學(xué)會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會在挫折中滅亡。人的一生，不如意事十常八九。但是無論是在何時(shí)何地，也無論你退到什么樣的艱難困苦，你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時(shí)必須為之長期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運(yùn)將會還報(bào)給你以幸福的微笑。
找回我們曾貼過挫折的氣球，用力地把它踩爛，讓我們一同大喊：挫折，我不怕！
直面挫折的名言名句篇五
第一段：引出話題及重要性（200字）
挫折是生活中不可避免的一部分，無論是個(gè)人還是集體，在追求目標(biāo)的過程中都會遭遇各種挫折和失敗。然而，直面挫折并從中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)是取得成功的關(guān)鍵。直面挫折的態(tài)度和方法決定了一個(gè)人的成長和發(fā)展。本文將探討直面挫折的心得體會，并分享一些成功克服挫折的經(jīng)驗(yàn)和策略。
第二段：保持積極心態(tài)并接受現(xiàn)實(shí)（200字）
面對挫折，首先要保持積極的心態(tài)。這意味著要接受挫折的存在，并從中找到積極的方面。以一種積極的態(tài)度看待挫折，能夠幫助我們從失敗中吸取教訓(xùn)并不斷成長。此外，不要逃避或回避問題，而要敢于直面困難和挑戰(zhàn)。只有正視問題，我們才有可能找到解決的方法，并逐步解決挫折帶來的困擾，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值和目標(biāo)。
第三段：尋找支持和探索解決方案（200字）
在面對挫折的時(shí)候，找到適當(dāng)?shù)闹С煮w系和人脈是非常重要的。與他人分享挫折的經(jīng)驗(yàn)和困惑，可以獲得新的思路和建議，甚至得到幫助和引導(dǎo)。此外，積極主動地探索解決方案也是直面挫折的重要策略。我們可以尋找專業(yè)知識和技能的培訓(xùn)，或者尋求各類資源和機(jī)會。通過不斷學(xué)習(xí)和成長，我們可以彌補(bǔ)自身的不足，增強(qiáng)自信心，在困境中找到突破口。
第四段：保持堅(jiān)持和耐心（200字）
在面對挫折時(shí)，保持堅(jiān)持和耐心是非常關(guān)鍵的。挫折通常不會一蹴而就地解決，而是需要我們付出持續(xù)努力和時(shí)間。我們必須相信，每個(gè)挫折都有解決的方法，只是需要我們繼續(xù)堅(jiān)持下去。同時(shí)，也要保持耐心，不要期望立即取得成功。成功需要時(shí)間來累積和成長，我們要有足夠的耐心和毅力，堅(jiān)持努力，直到最終成功。
第五段：挫折帶來的成長和收獲（200字）
不可否認(rèn)，每一次挫折都會給我們帶來痛苦和困惑，然而，挫折也是生活中寶貴的財(cái)富。通過直面挫折并克服困難，我們能夠培養(yǎng)出堅(jiān)韌的品質(zhì)和承受艱難的能力。挫折是一個(gè)檢驗(yàn)我們意志力和毅力的機(jī)會，只有經(jīng)過長時(shí)間的努力和奮斗，我們才能夠從挫折中獲得真正的成長和收獲。
總結(jié)（100字）
直面挫折是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的過程。通過保持積極心態(tài)、尋找支持和探索解決方案、保持堅(jiān)持和耐心，我們能夠克服挫折，并在經(jīng)歷中成長。挫折是我們?nèi)松飞系幕锇?，只有正視挫折，并從中學(xué)習(xí)，我們才能夠朝著目標(biāo)邁進(jìn)，并取得成功。
直面挫折的名言名句篇六
1.情感、態(tài)度與價(jià)值觀：認(rèn)識困難和挫折的價(jià)值，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。
2.能力：學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。
3.知識：了解挫折對個(gè)人成長的重要性，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法
通過情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對挫折重新有一個(gè)正確的認(rèn)識。
材料分析法、活動法、討論法、解析法
2課時(shí)。??
第一課時(shí)?? 挫折是把雙刃刀
第二課時(shí)?? 挫折，我不怕
師：前不久，網(wǎng)上出現(xiàn)了這么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注，這篇文章引用了今年的發(fā)生的一些事情，大家請看：（出示材料）
材料一：2004年3月16日，南昌一中初三學(xué)生胡文濤給家人留下一封信后，獨(dú)自離家出走了。平時(shí)比較內(nèi)向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當(dāng)你們看到這封信的時(shí)候，我已經(jīng)走了，因?yàn)槲艺娴目梗福┎蛔×耍@次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必?fù)?dān)心了，我會好好地照顧自己，你們就對學(xué)校說我得了病，不能去學(xué)校，我這次沒考好真的不能怪我自己，我真的努力過了，可能我真的不是學(xué)習(xí)的這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長大有錢了，我再回來報(bào)答你們的養(yǎng)育之恩吧?！?全家人現(xiàn)在生意也不做了，到處張貼尋人啟示，不分晝夜尋找。
材料二：云南省昆明市云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級學(xué)生馬加爵因在打牌時(shí)被 “冤枉作弊”，繼與4名同學(xué)發(fā)生矛盾，為報(bào)復(fù)泄憤，于2月13日至15日先后將4名同學(xué)殺害。
材料三：不久前，一位痛苦的媽媽說，上小學(xué)三年級的兒子因被同學(xué)起了個(gè)綽號叫“狗熊”而整天悶悶不樂，最后連學(xué)校也不愿意去了，兒子說覺得被同學(xué)叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個(gè)學(xué)校上學(xué)了。
材料四：2004年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮(zhèn)一名13歲的中學(xué)生張小亮(化名)，僅僅因?yàn)樽约涸诳荚囍械某煽儽纫郧芭琶浜罅宋迕?，就想到服毒自殺。張小亮上學(xué)期期末考試時(shí)成績排在全班第四名，當(dāng)他領(lǐng)回成績單看到這次期末考試成績排在第九名時(shí)，一向自尊心很強(qiáng)的他接受不了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，覺得自己沒臉去面對所有人，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農(nóng)藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當(dāng)走到小河邊的時(shí)候就失去知覺了。
（學(xué)生討論發(fā)言，教師引導(dǎo)思考）
師：都是挫折惹的禍！看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗(yàn)。當(dāng)你在實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)的時(shí)候，就產(chǎn)生了挫折感。
活動一：你的挫折我來聽
今天，讓我們敞開心懷一起來分擔(dān)你曾有過的挫折分擔(dān)你積壓在心頭的秘密。請同學(xué)們在兩張紙上寫下自己曾經(jīng)遇到過的兩個(gè)挫折，越詳細(xì)越好，并寫下這個(gè)挫折給你帶來的或積極或消極的后果，不用寫名字。（老師給學(xué)生發(fā)帶膠水的便條紙，學(xué)生寫）
面對過往的挫折是需要勇氣的，畢竟它給我們帶來了矛盾與困擾?，F(xiàn)在讓我們挑選兩個(gè)氣球，將你們的挫折粘在氣球上。（學(xué)生粘紙條）
（學(xué)生輪流將紙條內(nèi)容念出來，老師作副板書）
活動二：翻開歷史的扉頁
翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。
貝多芬耳聾三十年——?jiǎng)?chuàng)造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。
桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅(jiān)，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號。
司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》
張王宣數(shù)學(xué)在全年級曾為倒數(shù)第二——經(jīng)過不懈努力，獲2002年江蘇高考狀元
一男生因二胡考級沒過關(guān)——從此再也不碰二胡。
重慶一女生不堪老師批評——跳樓自殺
同學(xué)們，分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？（老師展示材料，學(xué)生歸納發(fā)言）
老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個(gè)人的成長過程中都會遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上、在積累經(jīng)驗(yàn)中走向成功。有這么一篇故事：
一個(gè)男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來?？吹剿惓ＦD辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛，卻發(fā)現(xiàn)翅膀無力根本飛不起來，一陣風(fēng)雨過來，蝴蝶無法躲避，最后以死亡告終。
問：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？（學(xué)生回答）
師：蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強(qiáng)勁有力，才能飛舞于天空。同樣的道理，小樹只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才能長成參天大樹；人只有經(jīng)過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應(yīng)社會生活的能力，才能走向成功。
一位教育家說得好，沒有挫折的童年必定會有不幸的成年。溫室里成長的花朵終究見不得風(fēng)雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長大后又怎能面對人生的各種考驗(yàn)？然而悲哀的是，很多人沒有認(rèn)識到這一點(diǎn)。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中學(xué)生過度的自尊和對挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了。其實(shí)，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來的是長遠(yuǎn)的成熟與堅(jiān)強(qiáng)。
人生旅途，何其漫長，一點(diǎn)挫折一點(diǎn)委屈實(shí)在太渺小，或許20年后回頭看我們的挫折會一笑而過，因?yàn)檫@點(diǎn)痛根本算不了什么。要見彩虹只有先經(jīng)歷風(fēng)雨！最后，讓我們在《真心英雄》的旋律中為我們的未來喝彩！
（播放《真心英雄》的歌曲）
掌握戰(zhàn)勝困難挫折的方法
表演法、討論法
出示《特區(qū)教育》上的一篇文章：
一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個(gè)人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。
問：讀了這故事，你有什么感想？（學(xué)生回答）
師：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時(shí)地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態(tài)度。
一個(gè)婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長大的她難于忍受沙漠截然不同的環(huán)境，于是她整天悶悶不樂，寫信給他的父親抱怨。父親很快回了信，他說兩個(gè)囚犯從窗往外看，一個(gè)看到了星星，一個(gè)看到了泥土。婦女深受啟發(fā)，她開始改變生活態(tài)度，積極地與當(dāng)?shù)厝私涣?，并研究?dāng)?shù)氐闹参?，很快，她樂在其中，并且成了聞名于世的人文生物學(xué)家。
就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀，那么你會退縮，會自暴自棄；如果是勇敢面對，那么你會愈戰(zhàn)愈勇，最終走出困境。
活動一：幫幫梁健
（學(xué)生討論回答）
其實(shí)挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷靜分析，要么退縮要么完全放棄?，F(xiàn)在老師手里有戰(zhàn)勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來：（出示提問）
你認(rèn)為梁健遇到了：
他的心情：
如果梁健能進(jìn)入?；@球隊(duì)，他應(yīng)該怎樣做？
梁健進(jìn)入籃球隊(duì)具有的優(yōu)勢是：
梁健進(jìn)入籃球隊(duì)最佳也是最可行的方法是：
為進(jìn)入籃球隊(duì)，梁健實(shí)際會：
如果如愿進(jìn)入籃球隊(duì)，梁健將：
梁健會成功嗎？
綜上所述，我們不難總結(jié)出戰(zhàn)勝挫折的法寶：成功路上步步高七法
1.明確挫折的類別和性質(zhì)
2.想象戰(zhàn)勝挫折后的心情
3.列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法
4.分析戰(zhàn)勝挫折的資源
5.選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法
6.制定行動計(jì)劃，并付諸實(shí)施
7.承擔(dān)行動的后果和責(zé)任
活動二：聽聽師長的建議
教師事先找?guī)孜患议L和老師錄象，要求他們對學(xué)生講幾句面對挫折的經(jīng)驗(yàn)，在課堂上播放。
活動三：假如時(shí)光倒流
同學(xué)們，假如時(shí)光能夠倒流，你會怎樣面對你的挫折呢？現(xiàn)在，同學(xué)們把自己的挫折拿出來，用步步高七法分析，結(jié)合家長的建議和自己的獨(dú)門方法，看看會有什么新發(fā)現(xiàn)？以組為單位，表演戰(zhàn)勝某個(gè)挫折的成功經(jīng)歷。
（學(xué)生表演，老師引導(dǎo)學(xué)生思考表演中戰(zhàn)勝挫折的亮點(diǎn)，并作副板書）
師小結(jié)：面對挫折，我們根本不用怕因?yàn)槲覀冇辛四敲炊嗟霓k法。（副板書的內(nèi)容）大概如下：
1、? 增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。
2、? 升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。
3、? 冷靜對待，分析挫折——運(yùn)用“成長步步高”。
4、? 自我疏導(dǎo)，請求幫助——不良情緒應(yīng)及時(shí)化解，有時(shí)當(dāng)局者迷、旁觀者清。
5、? ……
師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》……古今中外一切杰出人物，沒有一個(gè)是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強(qiáng)之路，一個(gè)個(gè)奮起與人生的逆境抗?fàn)?，緊緊扼住命運(yùn)的咽喉，做生活的強(qiáng)者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運(yùn)的青睞。同學(xué)們正當(dāng)青春年華，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，今后在漫長的人生之路上會遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發(fā)憤圖強(qiáng)，學(xué)會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會在挫折中滅亡。人的一生，不如意事十常八九。但是無論是在何時(shí)何地，也無論你退到什么樣的艱難困苦，你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時(shí)必須為之長期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運(yùn)將會還報(bào)給你以幸福的微笑。
找回我們曾貼過挫折的氣球，用力地把它踩爛，讓我們一同大喊：挫折，我不怕
直面挫折的名言名句篇七
挫折是人生的常態(tài)，每個(gè)人都會在人生的旅途中遭遇各種各樣的挫折。而如何直面挫折，順利度過困難時(shí)期，是每個(gè)人都需要學(xué)會的一項(xiàng)重要技能。在我經(jīng)歷了一次次挫敗之后，我逐漸領(lǐng)悟到一些直面挫折的心得體會。
首先，直面挫折需要正確的態(tài)度和心態(tài)。面對挫折時(shí)，我們不能被困境所吞噬，也不能一蹶不振。相反，我們應(yīng)該保持樂觀、積極的心態(tài)。挫折并不是世界末日，而是人生中不可避免的一部分。只有積極面對挫折，才能從中學(xué)到更多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并為自己的成長積累經(jīng)驗(yàn)。樂觀的態(tài)度可以幫助我們更好地應(yīng)對挫折，找到解決問題的辦法，使得我們能夠從逆境中快速復(fù)原。
其次，要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。挫折帶給我們的教訓(xùn)是寶貴的財(cái)富，我們應(yīng)該善于總結(jié)和學(xué)習(xí)其中的經(jīng)驗(yàn)。通過對挫折的反思和總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識自己的不足，找到改進(jìn)的空間。同時(shí)，也可以相互借鑒別人的成功經(jīng)驗(yàn)，避免重蹈覆轍。挫折是人生的一門大課，只有通過不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我們才能不斷提升自己，更好地應(yīng)對挫折。
此外，直面挫折需要堅(jiān)持不懈的努力。面對挫折，我們不能輕易放棄，而應(yīng)該堅(jiān)持不懈地努力。有句話說得好：“沒有人能打倒一個(gè)不放棄的人。”在挫折面前，我們需要保持一顆堅(jiān)定的信念，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝困難。同時(shí)，我們也需要勇敢地去追求自己的目標(biāo)，付出更多的努力和時(shí)間，解決問題，改進(jìn)方法。只有持續(xù)不斷地努力，我們才能夠突破困境，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。
最后，直面挫折需要尋求他人的幫助和支持。在遭遇挫折時(shí)，我們可以尋求他人的幫助和支持。與家人、朋友、老師或者同事進(jìn)行交流和溝通，可以傾訴自己的困惑和不滿，聽取他們的建議和意見。他人的支持和建議可以從不同的角度幫助我們分析問題，提供新的思路和解決方案。同時(shí)，從他人的成功經(jīng)驗(yàn)中也可以得到啟發(fā)和借鑒。通過與他人交流，我們可以減輕心理壓力，增加信心和勇氣，更好地面對挫折。
直面挫折是每個(gè)人都需要面對的一場考驗(yàn)。正確的態(tài)度和心態(tài)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，堅(jiān)持努力，尋求他人的幫助和支持，這些都是直面挫折的重要體會和經(jīng)驗(yàn)。挫折不可怕，重要的是我們要學(xué)會面對和克服困難，用積極的態(tài)度和行動去迎接挑戰(zhàn)。相信自己，相信困難會讓我們變得更強(qiáng)大，我們一定能夠戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
直面挫折的名言名句篇八
究竟是什么原因造成挫折呢？
導(dǎo)入：同學(xué)們，聽過這樣一句話嗎？“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”
有個(gè)笑話：“有甲、乙、丙三個(gè)好酒的朋友好久沒到一起喝酒了，于是相約到酒店喝酒。走進(jìn)酒店后，每人要了一杯啤酒。就在他們要享用時(shí)，突然有三只蒼蠅分別飛進(jìn)了他們的杯子里，被啤酒粘住了。甲雖愛喝酒，但更愛干凈，覺得非常惡心，就把杯子推到了一邊。乙看到杯子里的蒼蠅后，想想把酒倒掉很可惜，就把蒼蠅撈出來繼續(xù)喝，好像什么事都沒發(fā)生。丙看到蒼蠅后，則一把把蒼蠅從杯子里抓了出來，沖著它氣急敗壞地狂吼道：‘把酒給我吐出來，把酒給我吐出來！’”。
這雖然是個(gè)笑話，可從中也不難看出，每個(gè)人對同一事件結(jié)果的期望程度不同，他們的受挫感是不一樣的。如何我們能以樂觀的態(tài)度去看待眼前的挫折，往往挫折對我們影響就已經(jīng)減去了一大半。因此戰(zhàn)勝挫折的第一大法寶就是：樂觀的態(tài)度。
培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的良好情緒有助于消除受挫感，提高自信心，對抗精神壓力。同學(xué)們可以從以下方面來培養(yǎng)自己良好的情緒：
(1)體驗(yàn)生活情趣，對周圍事物感興趣并具有積極的探求心理，培養(yǎng)多樣化興趣。
(2)不要老是擔(dān)心自己的健康和疾病，不要過分自我注意，自我暗示自己有什么不適和疾病。
(3)培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，樹立遠(yuǎn)大的人生觀。
(4)熱愛自己的學(xué)習(xí)和自己的工作，以學(xué)習(xí)和工作為自己的第一生活樂趣。
(5)廣交朋友、熱情待人，遇到煩惱和心理矛盾時(shí)，主動找知心朋友談心請求幫助，以及時(shí)得到安慰和心理支持。
(6)不要怨天尤人，牢騷滿腹。
(7)遇事當(dāng)機(jī)立斷，不要為小事左顧右盼，應(yīng)該珍惜大好時(shí)光。
(8)在學(xué)習(xí)，工作和生活中人際關(guān)系要處理好，不要參與勾心斗角，要同舟共濟(jì)。
(9)不要過分計(jì)較個(gè)人得失，寬宏大量，樂于助人。
(10)遇到痛苦和積怨，不要抑制自責(zé)，要善于轉(zhuǎn)移和分散注意力，必要時(shí)可大哭一場，或參加體育鍛煉，發(fā)泄內(nèi)心積聚的能量，這樣有助于情緒穩(wěn)定。
本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：讓學(xué)生明白面對挫折首先要具有樂觀的態(tài)度，并提供一些調(diào)整情緒的方法。
當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，可以采用呼吸調(diào)節(jié)法來來使身體得到松弛，進(jìn)而緩解精神緊張，這樣有助于讓自己平靜下來，正確分析當(dāng)前的挫折，尋找克服的方法。大家跟老師的指揮做深呼吸練習(xí)操：
——選擇一個(gè)舒適的坐姿，閉上雙眼，注意自己是用嘴還是用鼻呼吸及呼吸頻率。
——注意身體的肌肉群，盡量放松。
——用鼻吸氣，用嘴吐氣，連續(xù)做幾次平靜的深呼吸。
——深吸一口氣（可默數(shù)4下）、憋氣（數(shù)4下）緩慢地用嘴吐氣（默數(shù)8下），自然呼吸幾次后，繼續(xù)做深呼吸，如此反復(fù)進(jìn)行10次。
在進(jìn)行深呼吸練習(xí)時(shí)，可以加上一些冥想，比如想象自己吸進(jìn)了大自然的清新空氣，然后將體內(nèi)污濁的廢氣連同不愉快、緊張的心情一起呼出體外，這樣自己的.心情將更快得到調(diào)整。
本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：具體的緩解緊張情緒的方法訓(xùn)練。
此法出自卡耐基的成功訓(xùn)練。當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，往往不能正確認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，否定自己的一切，結(jié)果又喪失了新的成功機(jī)會。正如一句名言所說：當(dāng)一扇成功之門對你關(guān)閉時(shí)，往往另一扇成功之門正向你開啟。訓(xùn)練方法是：
當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，拿出兩張紙，一張寫自己的優(yōu)點(diǎn)，一張寫自己的缺點(diǎn)，兩張紙上一邊寫一個(gè)，盡量多寫，至少十條以上。開始可能有人覺得自己的優(yōu)點(diǎn)寫不出幾條，但是要堅(jiān)持寫。寫完后，對比讀一下，然后將自己缺點(diǎn)的那張紙撕掉(拋棄自己的缺點(diǎn))，只留下優(yōu)點(diǎn)的一張，每天早中晚大聲地朗誦它，一段時(shí)間后，你會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)又變得積極自信起來了。
請大家拿出紙和筆，寫下自己的優(yōu)缺點(diǎn)，重新認(rèn)識自己。
本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：重新認(rèn)識自己，增強(qiáng)自信，是一種心理暗示的方法。
在受到挫折后，找一句能激勵(lì)自己從挫折中轉(zhuǎn)敗為勝的話，反復(fù)背誦，進(jìn)行強(qiáng)化，就能激發(fā)自己的斗志，增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心。請大家每人說出一個(gè)戰(zhàn)勝挫折的名人名言，互相交流。
師贈送學(xué)生一句名言：打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時(shí)所抱持的心態(tài)。
本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：用反復(fù)背誦名人名言的方法來增強(qiáng)自己戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心，是一種應(yīng)對挫折調(diào)整心態(tài)的有效方法。
案例：某同學(xué)小學(xué)畢業(yè)成績不是很好，到初一后下定決心要迎頭趕上，并規(guī)定自己的目標(biāo)是第一學(xué)期期末平均分90分以上。結(jié)果由于基礎(chǔ)不夠，學(xué)科又多，精力不夠，第一學(xué)期期末平均只考了70幾分，他一下子就泄氣了，認(rèn)為自己不是讀書的料，智力有問題，從此學(xué)習(xí)不認(rèn)真，上課開始注意力不集中，到第二學(xué)期期末時(shí)，平均分掉到60分以下，從此他就破罐子破摔，失去了努力學(xué)習(xí)的斗志。
學(xué)生討論分析：該同學(xué)就是目標(biāo)期望值過高，未達(dá)成目標(biāo)之后又對自己產(chǎn)生懷疑，這種挫折可以通過調(diào)整自己的期望值來克服它，給自己重新確定一個(gè)適合的目標(biāo)，如第二學(xué)期平均分增加到80分，第三學(xué)期再增加到85分等，循序漸進(jìn)，如此努力下去，到初中畢業(yè)時(shí)，他就會取得很好的成績。
本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：通過案例分析，掌握目標(biāo)重新定位法，適用于因期望值定位過高而產(chǎn)生的挫折，對學(xué)習(xí)中的挫折很有效。
小結(jié)：路邊的小草不會因?yàn)楸慧`踏而放棄生長，生活的挫折不能阻擋我們前進(jìn)的步伐，只要我們不斷培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心，克服攀登道路上的每一個(gè)障礙，成功最終會投入我們的懷抱。
戰(zhàn)勝挫折的法寶：
1．明確挫折的類別和性質(zhì)；
2．想象戰(zhàn)勝挫折后的心情；
3．列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法；
4．分析戰(zhàn)勝挫折的資源；
5．選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法；
6．制定行動計(jì)劃，并付諸實(shí)施；
7．承擔(dān)行動的后果和責(zé)任。
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直面挫折的名言名句篇九
第一段：引言（200字）
人生中，面對挫折是不可避免的。無論是工作、學(xué)業(yè)還是人際關(guān)系，挫折總是悄然而至，給我們帶來痛苦和困惑。然而，成功并非只有一帆風(fēng)順的人才能夠擁有。直面挫折是每個(gè)人都應(yīng)該具備的品質(zhì)，因?yàn)槲覀冃枰獜闹屑橙〗?jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)來成長和進(jìn)步。在我多年的經(jīng)歷中，我深刻地領(lǐng)悟到直面挫折的重要性，通過總結(jié)，我得出了幾點(diǎn)心得體會。
第二段：積極態(tài)度帶來力量（200字）
直面挫折時(shí)，積極的態(tài)度是十分重要的。積極的態(tài)度能夠給我們帶來信心和勇氣，讓我們堅(jiān)定地面對問題并尋找解決方案。相信自己能夠克服困難，即便當(dāng)前的情況看起來再困難，也能激發(fā)我們內(nèi)在的力量和潛能。就像阿甘曾說過的：“生活就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道下一顆是什么味道?！敝挥斜３址e極的態(tài)度，我們才能夠抓住機(jī)會，邁向成功。
第三段：轉(zhuǎn)變觀念看待問題（200字）
直面挫折時(shí)，我們需要學(xué)會轉(zhuǎn)變觀念，換個(gè)角度來看待問題。挫折往往是我們成長路上的一道坎，而非終點(diǎn)。通過挑戰(zhàn)和困難，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，從而改善和提升自己。如果我們只是一味地抱怨和沮喪，就會無法意識到問題的真正所在，并且無法找到解決辦法。因此，我們應(yīng)該學(xué)會用積極的態(tài)度看待問題，從中找到成長的機(jī)會。
第四段：尋找?guī)椭椭С郑?00字）
直面挫折時(shí)，我們不應(yīng)該將自己關(guān)在一個(gè)封閉的空間里。尋找?guī)椭椭С质侵陵P(guān)重要的。家人朋友、同事導(dǎo)師，他們可以為我們提供理解和鼓勵(lì)，幫助我們重新找回自信。此外，我們還可以通過參加一些相關(guān)的培訓(xùn)和課程，向?qū)I(yè)人士請教，獲取更大的幫助。通過傾訴和接受建議，我們能夠更好地應(yīng)對挫折，走出困境。
第五段：從挫折中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)（300字）
最后，直面挫折讓我們有機(jī)會從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。當(dāng)我們能夠站在挫折之后審視自己的經(jīng)歷時(shí)，我們就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)挫折是一種寶貴的財(cái)富。它能夠讓我們認(rèn)識到自己的局限性，從而打破初步的認(rèn)識，更全面地認(rèn)識自己。同時(shí)，挫折也能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神，讓我們尋找破局的方法。在經(jīng)歷挫折后，我們變得更加堅(jiān)韌和成熟，為以后的成功奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
結(jié)尾（100字）
直面挫折需要勇氣和毅力，但是只有通過積極的態(tài)度、轉(zhuǎn)變觀念、尋找?guī)椭蛷拇煺壑屑橙〗?jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我們才能夠獲得成功。每一次挫折都是我們成長道路上的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，讓我們不斷完善自己，邁向更好的未來。所以，讓我們用智慧和勇氣去面對挫折，從中獲取力量和智慧，成為更好的自己！
直面挫折的名言名句篇十
人生中充滿了不斷前行和挫折努力的過程。當(dāng)我們面臨挫折時(shí)，不同的人會有不同的反應(yīng)，有的可能會選擇逃避或放棄，而有的人卻能夠勇敢地直視挫折并從中汲取力量。經(jīng)歷了一個(gè)又一個(gè)的挫折，我深切體會到了正視直面挫折的重要性，明白了它帶給我的啟示和成長。
第二段：接受挫折的現(xiàn)實(shí)
在人生路上，我們不可避免地會遭遇各種挫折。不論是學(xué)習(xí)上的失敗、事業(yè)上的挫折或是人際關(guān)系上的破裂，這些挫折都可能讓我們感到痛苦和失落。然而，正視挫折是解決問題的第一步。我們應(yīng)該學(xué)會接受挫折的現(xiàn)實(shí)，而不是回避或逃避。只有當(dāng)我們直面挫折時(shí)，才能夠?qū)ふ业浇鉀Q問題的新途徑。
第三段：從挫折中吸取教訓(xùn)
每一次挫折都是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)，它可以教給我們許多重要的教訓(xùn)。正視直面挫折意味著不僅要接受挫折，還要主動從中吸取教訓(xùn)。通過仔細(xì)反思，我們可以發(fā)現(xiàn)自己在面對挫折時(shí)的不足之處，找出改進(jìn)的方法和途徑。最關(guān)鍵的是學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，對于未來的類似挫折做好準(zhǔn)備。
第四段：挫折帶給我的成長
雖然挫折可能會給我們帶來痛苦和困擾，但也是人生中必不可少的一部分。正視和直面挫折不僅僅是為了解決問題，更重要的是成長。只有經(jīng)歷過挫折，我們才會變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，增強(qiáng)應(yīng)對困難的能力。挫折帶給我失敗的滋味，讓我習(xí)得持之以恒的毅力和勇敢面對困難的勇氣。它們使我變得更加成熟，更有智慧。
第五段：正視直面挫折的價(jià)值
正視直面挫折有著重要的價(jià)值。首先，它培養(yǎng)了我們的堅(jiān)韌和自信，使我們在面對未來的挑戰(zhàn)時(shí)更加勇敢和從容。其次，挫折讓我們成為更好的自己，通過不斷的修正和改進(jìn)，我們能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人的成長和發(fā)展。最后，挫折也帶給我們智慧和人生的意義，讓我們更加懂得珍惜和感恩。
總結(jié)：在人生的旅程中，我們無法避免挫折，但我們可以選擇正視和直面它。接受挫折的現(xiàn)實(shí)，并從中吸取教訓(xùn)，將會使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。挫折雖然痛苦，但它也是我們成長和蛻變的機(jī)會。通過正視直面挫折，我們可以實(shí)現(xiàn)自身的提升和進(jìn)步，走向更加美好的未來。
直面挫折的名言名句篇十一
挫折并不可怕，可怕的'是我們?nèi)鄙僖环N平和的心境。
——題記
我，楊慧，今年13歲，從來沒見過自己的媽媽一面，因?yàn)槲矣H愛的媽媽在生我的時(shí)候就永遠(yuǎn)離開了我。
時(shí)間過得真慢啊，我站在icu門口，坐也不是，站也不是，不知道過了多長時(shí)間，總算我緩過了點(diǎn)神了，我急了，我哭著揪著醫(yī)生，求他救救我的爸爸，我跟他說，沒有了爸爸，我就是孤兒了。
過了幾天，檢查出來了，肺ca，我年紀(jì)小，不知道這是種什么病，只知道當(dāng)爸爸身體好點(diǎn)時(shí)讓他陪我瘋玩，這時(shí)奶奶都會說讓爸爸好好休息一下。此后奶奶會不時(shí)地弄點(diǎn)好吃的給爸爸，爸爸也會不時(shí)地背著奶奶把好吃的往我碗里扒，這段時(shí)間我盡享著爸爸給我的愛?？墒牵覅s常常聽見爸爸在夜里用被子蒙著頭壓抑的哭聲，也會常常看到奶奶紅紅的眼睛。
沒過多久，爸爸越來越消瘦了，也無法進(jìn)食了，我眼睜睜地看著爸爸被病魔吞噬著身體卻無能為力，我啞著嗓子不停地喊著：“爸爸，你別走！”上天，你真是不公啊，媽媽沒了，爸爸也要走了，我怎么辦，怎么辦哪？可是上天并沒有因?yàn)槲业乃盒牧逊味粝掳职?。爸爸走了，帶著無盡的遺憾，帶著滿懷的不舍走了。
家，空蕩蕩的，心，空落落的。幼小的我和年近80的奶奶天天流淚眼對流淚眼，斷腸人對斷腸人，爸爸，你泉下有知，可否知道女兒多么想念你啊。
我知道，爸爸最不放心的是我，你擔(dān)心沒有了爸爸的呵護(hù)我會受欺負(fù)，沒有了爸爸的鼓勵(lì)我會委糜消沉，爸爸，你放心，挫折壓不倒你的女兒。
挫折，是荒野上考驗(yàn)春花怒放的春寒料峭；是夏日焦渴的芳草地上空的炎炎烈日；是卷起滿落葉的蕭瑟秋風(fēng)；是臘梅怒放前交加的風(fēng)雪。
挫折，是濁水一潭，堅(jiān)強(qiáng)的人落入其中，爬起來，揮去泥水，不帶走一點(diǎn)水珠。
挫折，是危橋一座，我用平穩(wěn)的心態(tài)走過，不帶任何害怕的表情，把它鑄成堅(jiān)毅的跳板走向成功。
挫折，猶如橫亙在前進(jìn)路上的高山，如有“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的壯志豪言，就不必?fù)?dān)心不能攀上它的絕頂。
挫折，猶如挑戰(zhàn)極限的攔路虎，君不見，三十六行，行行都有紀(jì)錄的刷新，那是因?yàn)橛兄蝗翰恍傅奶剿髡摺?/p>
爸爸，你放心吧，我，楊慧，已經(jīng)13歲了，長大了，臨挫折我會不懼，對人生我會面不改色，我會勇敢地走好我的人生路的。
直面挫折的名言名句篇十二
面對人生中的挫折是無法避免的，甚至可以說是不可或缺的。而如何直面挫折，從中學(xué)到教訓(xùn)并繼續(xù)前行，是每個(gè)人都需要掌握的技能。而為了幫助個(gè)體在面對挫折時(shí)能夠更加從容地應(yīng)對，不少培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開設(shè)了關(guān)于直面挫折的培訓(xùn)課程。在參加了一次關(guān)于直面挫折的培訓(xùn)后，我受益匪淺，深深體會到直面挫折的重要性，并獲得了一些寶貴的教訓(xùn)。
第二段：認(rèn)識挫折
在培訓(xùn)中，我們首先學(xué)習(xí)到了如何正確地認(rèn)識挫折。挫折并不是一種失敗，而是人生道路上必須經(jīng)歷的阻礙。它是一種動力，是我們成長的催化劑。挫折不可怕，可怕的是對挫折的逃避或否認(rèn)。只有當(dāng)我們能夠正視挫折，認(rèn)識到挫折的價(jià)值，我們才能從中汲取力量，不斷進(jìn)步。
第三段：處理挫折的心態(tài)
在培訓(xùn)中，我們還學(xué)習(xí)到了如何正確地處理挫折的心態(tài)。直面挫折的第一步是接受它的存在。我們無法改變一些事實(shí)，但我們可以改變我們對待事實(shí)的態(tài)度。面對挫折，我們必須保持積極向上的心態(tài)，用冷靜和客觀的眼光去看待問題。同時(shí)，我們也要相信自己的能力，堅(jiān)信自己能夠克服困難。只有這樣，我們才能在面對挫折時(shí)保持冷靜，并尋找解決問題的方法。
第四段：學(xué)會反思和調(diào)整
直面挫折的過程中，我們必須學(xué)會反思并及時(shí)調(diào)整自己。當(dāng)我們遭遇挫折時(shí)，我們首先需要從中尋找原因。我們要分析并反思自己在面對挫折過程中是否有什么錯(cuò)誤或不足。通過深入思考，我們才能找到解決問題的關(guān)鍵所在。同時(shí)，我們也需要適時(shí)調(diào)整自己的策略和方法。無論是工作上的挫折還是生活中的困難，反思和調(diào)整都是解決問題的必經(jīng)之路。
第五段：在挫折中成長
直面挫折不僅能讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)，還能讓我們在挫折中獲得成長。面對挫折，我們需要深入探索問題背后的原因，學(xué)會從中吸取教訓(xùn)。每一次挫折都是人生的一次成長，每一次失敗都是向成功邁進(jìn)的一個(gè)重要步驟。在培訓(xùn)中，我理解到挫折并不是命運(yùn)的捉弄，而是我們前進(jìn)路上的一個(gè)必經(jīng)之坎。只有經(jīng)歷過挫折，我們才能更加明確、堅(jiān)定我們的目標(biāo)，并為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而更加努力奮斗。
總結(jié)：
直面挫折是一個(gè)每個(gè)人都需要面對并掌握的技能。通過參加一次關(guān)于直面挫折的培訓(xùn)，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。學(xué)習(xí)如何正確地認(rèn)識挫折，處理挫折的心態(tài)，在挫折中反思和調(diào)整，以及在挫折中成長，都是直面挫折的關(guān)鍵要素。只有當(dāng)我們能夠積極面對挫折，從中吸取教訓(xùn)并不斷成長，我們才能在人生的道路上越走越遠(yuǎn)。
直面挫折的名言名句篇十三
挫折伴隨人的一生，并隨著個(gè)體的成長而變化，甚至發(fā)生轉(zhuǎn)化，即在某個(gè)時(shí)期是挫折，但是到了另一個(gè)時(shí)期可能就不是挫折了，甚至是自己生命中精彩的片段。
心理學(xué)認(rèn)為，挫折是指個(gè)體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。
由于人在不同的時(shí)期有著不同的非常明顯的差異，因此，其挫折的表現(xiàn)也不一樣。比如在學(xué)生時(shí)代，其主要目的是學(xué)習(xí)，因此遇到的挫折大多與學(xué)習(xí)有關(guān)；比如考試考砸了、和同學(xué)關(guān)系不好、經(jīng)常受老師批評等等。而參加工作以后，由于活動的目的發(fā)生了變化，因此，遭遇的挫折內(nèi)容也發(fā)生了大的變化，主要挫折大都來源于工作及情感，比如工作崗位不滿意、工作成績不被肯定、職位發(fā)展不理想、和同事關(guān)系緊張及近期視野發(fā)生的一些對樂家斑竹事情等等。
挫折的產(chǎn)生也因個(gè)體的不同產(chǎn)生差異，包括存在的動機(jī)、對挫折的認(rèn)識及對挫折殘生的情緒和行為反應(yīng)。
我覺得工作上的挫折是容易克服的，也是容易擺脫的，因?yàn)楝F(xiàn)在的工作環(huán)境寬松，此處不留爺，自有留爺處。真正的挫折是來自感情上的，來自朋友的傷害，因?yàn)槿说囊簧旧砭投虝?，隨著學(xué)習(xí)、工作環(huán)境的變化，接觸的人也隨之發(fā)生變化，造成和同一人相處的時(shí)間有限，想成為朋友就更難，因此我非常珍惜已經(jīng)成為朋友的人，更珍惜彼此間的情誼，包括其朋友的朋友。由于自身的性格特點(diǎn)，從上學(xué)到參加工作，直至現(xiàn)在，能成為朋友的人很少，基本都是高中和大學(xué)的同學(xué)，工作以后成為“朋友”的就更少，不超過5位，異性更是寥寥無幾，因此，非常在乎他們，也在乎他們的朋友，對他們的話基本是不加判斷的信任，包括對朋友的朋友的評價(jià)，到了愛屋及烏的地步。但是因此帶來的傷害是嚴(yán)重的，也是致命的。因?yàn)槲液雎粤酥匾囊稽c(diǎn)，人與人是有個(gè)體差異的，你的“交友”慎重，朋友少，并不代表你的朋友的朋友也少，你的朋友交友也少。甚至隨著朋友的朋友的不斷延伸，可能把自己的“敵人”都變成了“朋友”。
但是絕對不能讓挫折打爬下，因?yàn)橹袊幕杏袀€(gè)“勝者王侯敗者賊”的思維惡習(xí)。我們每個(gè)人又很容易將身邊的萬事都簡單甚至霸道地歸于道德品行，而義憤填膺地充當(dāng)一個(gè)一知半解的衛(wèi)道士。于是，我們總分不清成敗與好壞有什么區(qū)別，總分不清對錯(cuò)與善惡有什么差異。于是，在中國，如果面對挫折你爬下了，你就是失敗者，而失敗者要面對的，除了嘲笑，通常就只有磚頭。而克服挫折就像爬坡，咬牙挺一挺就回過去，過去了“老子就天下第一”，因此把握現(xiàn)在，活在當(dāng)下是最重要的，所謂“昨天已經(jīng)過去不必?zé)魈焐形磥頍┎恢?，今天正過著不能煩”
不管什么樣的挫折都應(yīng)該坦然面對，首先不應(yīng)該將挫折放大，而是應(yīng)該縮小，把挫折當(dāng)成生活的浪潮中激起的一個(gè)小小的浪花，不必太在意浪花落向何方；其次是清理思路，找出癥結(jié)所在，對癥下藥，讓浪花在空中汽化；第三學(xué)會宣泄，變挫折為動力，將汽化后的浪花重新歸入生活的海洋。
人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度，該退的時(shí)候一定要退，退一步海闊天空，該容忍的時(shí)候一定要容忍，海納百川，有容乃大，低頭要有勇氣，抬頭要有底氣。正如馬克思所言："一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。挫折是成功者的墊腳石，卻是失敗者的萬丈深淵。”挫折永遠(yuǎn)是無情的，它不需要任何理由，剎那之間，就可以將你打入那看似毫無生機(jī)的噩夢之中。讓你陷入深深的恐懼，失落，與痛苦。在挫折面前，希望，突然變得是那樣的渺茫不堪。然而，請相信，它永遠(yuǎn)不會泯滅了你的前路，而僅僅是在你通往成功的路上砌了一座高墻，相信自己，翻越挫折，贏得的將是那用汗水匯成的珍貴成功，無上榮耀！
“古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志！”有時(shí)候，要成就大事，必不一定需要驚天的智慧或千年難遇的機(jī)會，需要的，只是一份默默的支持，只是一份靜靜的忍耐。詩仙李白，當(dāng)年士途不順，飽受打擊，可他并沒有從此消沉下去，“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏?！彼耐星楦信c天地山水之間，在酒酣與美景之下，卻默默的努力，將所感所講化為文字，終于，他行于天下，也成就他那浪漫，樂觀，與飄逸的千古情懷！
所謂挫折，必定將機(jī)遇人們一定的打擊，面對挫折，我們還有很多很多的選擇：
遭遇打擊之人，若只能生活在挫折的陰影之下，獨(dú)自憂愁，黯然悲傷于所遇之事，一蹶不振，從此越陷越深，直自不能自拔，頹廢不堪。他們將重新潛于蕓蕓眾生之間，成功將永遠(yuǎn)不會屬于他們。或者情緒失控，放肆的進(jìn)行報(bào)復(fù)與發(fā)泄。而后來，留下的只是對自己與他人的傷害。
在成長之中，挫折絕對會一直追隨著你：落榜，災(zāi)禍，盜竊，生離死別……也許，我們只有這樣敞開胸懷，面無懼色的去面對這一次次的挫折，才會有一次次的成長，積累經(jīng)驗(yàn)，我們才能逐漸走向成熟，走向穩(wěn)重。人生的旅途中，處亂而不驚，邁著堅(jiān)實(shí)的步伐，才能一步一步的走向自己的目標(biāo)！成就自己心中的夢想！不要為一點(diǎn)點(diǎn)挫折而選擇放棄，不要為一點(diǎn)點(diǎn)放棄而抱憾終生，擦干汗水，對未來的挫折發(fā)起挑戰(zhàn)！
