一腰錐踩蹺法按摩，既管用又適用，而且我天天都在用。半年前，爺爺患了腰錐骨疼痛病。

每天睡覺前，請退休大夫石爺爺來家按摩，一遇到刮風下雨，大夫來不了，爺爺就遭罪了，腰疼得在屋里來回轉，躺在床上翻來覆去睡不著。我看在眼里，痛在心上。心想：我要會按摩該多好。

一次，石爺爺做按摩，我一旁在床邊學他的動作。我對石爺爺說：“您能教我按摩嗎？”石爺爺笑了笑，溫和的說：“好孩子，你年紀小，手力不足。”“我用腳板踩踏，加上我的體重不就可以了嗎。”我自信而堅定地說。石爺爺拍著我的腦門說：“多么懂事的孩子，小天才，今天我就收下你這個小徒弟。”

剛開始練習時，爺爺臥在床上，我在爺爺背上沒踏兩下，腳板一滑，摔在了床邊上，掩面哭起來。爺爺耐心勸導我：“別急，慢慢來，熟能生巧，有志者事竟成。”爺爺的話使我受到啟迪。于是我按著石爺爺指點的腰錐骨三部位和四穴點穴法，堅持天天練，先練習兩足板平移踩踏；接著又練習足間點穴踩蹺。

一次次摔倒，又一次次踏上去。腳腫了，咬牙堅持。功夫不負有心人，不到一個月的時間，足尖點穴，足板踩踏，足跟蹺壓，都有了很大進步。我的耕耘獲得了收獲。現在每天睡前都為爺爺做五分鐘腰錐踩蹺按摩。望著爺爺滿意的笑臉，看著爸爸媽媽豎起的大拇指，我高興極了。

記得郭沫若說：“什么是天才呢？我想，天才就是勤奮的結果。”現在，我真的領悟了。