升入六年級，原以為作業會堆積如山，苦不堪言，可沒想到省政府頒布的減負令，讓焱等好不開心，作業量驟減，讀課外書、發展特長的時間大大增多。新上任的教育局局長下令開展的發展體育藝術特長的“2+1”工程，更是讓焱開心，因為焱興趣廣泛，下棋、游泳、繪畫、吹奏等都有所涉足。可萬萬沒有想到的是，要在焱的學校開展“2+1”現場會的展示，這可害苦了焱和他的同學們。

原本最喜歡的體育課、文藝活動課等都變成千篇一律的練操課。尤其是學校老師自創的模仿操，更讓焱一行人叫苦不迭。焱最心愛的籃球都快積滿灰塵了。焱和大部分男生們簡直是憤怒到了極點，但又敢怒不敢言，只能在私底下說說。

為了把最佳的表現呈獻給來賓，學校不斷地以比賽促訓練。自從周一做操比賽后，焱一直萎靡不振，對做操有了前所未有的恐懼感。焱第一次萌發了想請病假逃避做操的念頭。

可學校下達命令：廣播操和集體舞，不準出半點差錯。哪怕停課也要達標，還請來了武警幫助訓練。焱一向對舞蹈有偏見，總認為那是女孩子的專利。因為心里抵觸，所以焱怎么也做不好，自然挨批是少不了的。大名鼎鼎的陳班雖成績特棒，可身體卻十分不協調的他，他那個“扭秧歌”版乒乓球和“打太極”版游泳無論誰見了都會笑得肚子疼，男生全都叫個不停，可“娘娘腔”琛不以為然，他反而開心不已，說能好好地耍耍陳班。

為了在比賽中出成績，班主任李想盡各種方法，看錄像，分組練，一對一練，任何人都別想成為漏網之魚。焱最近可能是體育運動太少，肚子上的贅肉明顯增多，所以練習跳躍時，只覺得肚子難受，再加上校服褲子新換了松緊，一跳就直往下掉，害得焱不停地拉褲子。太陽也絲毫不體諒我們，灼熱的陽光讓我們個個大汗淋漓，悶氣的校服簡直就是蒸籠。焱咬緊牙關，堅持跳了30遍，終于宣布罷工，但琛卻故意與焱唱反調，說焱不行，這下可把焱害苦了。班主任李立刻附和男生跳得實在太難看，必須采用魔鬼訓練法來提高水平，其實哪里有魔鬼訓練法呀，自己也不太會的班主任李只是讓我們拼命地——練！