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【第1句】：人只有在心態(tài)放松的情況下，才能取得最佳成果。任何心態(tài)上的懈怠或急躁，都將帶來(lái)不良結(jié)果。所謂最佳心態(tài)，就是心平氣和，清明無(wú)念，不浮躁，不盲動(dòng)，放松心態(tài)，精盡努力，專心做自己該做的事，而不要把注意力放到想象結(jié)果上面。知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。

【第2句】：干不完的事，停一停，放松心情；掙不夠的錢財(cái)，看一看，身外之物；看不慣的世俗，靜一靜，順其自然；生不完的悶氣，說(shuō)一說(shuō)，心境寬廣；接不完的應(yīng)酬，辭一辭，有利健康；走不完的前程，緩一緩，漫步人生；盡不完的孝心，走一走，回家看看。

【第3句】：只放松這一次，前面曾經(jīng)因?yàn)椴话捕e(cuò)過(guò)那么多美好的東西，就從這一次起全部都還給眼前這個(gè)心疼你的愛(ài)人，不要再去追問(wèn)他到底有多愛(ài)你，不要害怕明天他是不是會(huì)愛(ài)別人，不要管顧他是不是為你而淋過(guò)雨，寫過(guò)情詩(shī)，不要看他焦頭爛額……伸出雙手，緊緊抱住他的困擾。與他一起走很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的路。

【第4句】：要適度放松自己，別讓自己太壓抑，別讓不快干擾我們的現(xiàn)在；生活中的糾結(jié)人人都會(huì)有，要么去找人傾訴，要么去找地兒宣泄，不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，要找尋生活中的平衡點(diǎn)；學(xué)會(huì)放棄生活中的不如意，學(xué)會(huì)享受生活中的美好。

【第5句】：安靜的夜晚，放松的心情，適合再來(lái)一杯黑咖啡，秋夜涼風(fēng)，伴隨著葉藍(lán)秋洗澡水嘩啦啦的聲音，可以開(kāi)始看《搜索》了。

【第6句】：在最危急的時(shí)刻能保持極端的放松，不是一種技術(shù)，而是一種修養(yǎng)，是一種長(zhǎng)期潛移默化修煉提升的結(jié)果。我們常說(shuō)，某人勝就勝在心理上，或是說(shuō)某人敗就敗在心理上。這其中的差池不是指在理性上，而是這種心靈張弛的韌性上。

【第7句】：有了好的心態(tài)，人就能放松，就能保證行動(dòng)的準(zhǔn)確和堅(jiān)忍不拔的毅力。如此，結(jié)果就會(huì)早日到來(lái)。“干活”，干了才會(huì)“活”，越干越活；“出路”，出去才有“路”，越出去越有路。

【第8句】：找個(gè)時(shí)光，好好的放松一下，不要背負(fù)過(guò)多的壓力。拒絕不屬于我們自己的承擔(dān)，讓自己做一下自己想做的事。不要太長(zhǎng)的時(shí)間。一個(gè)下午就好。

【第9句】：累了，就休息一下；煩了，就放松一下。誰(shuí)也無(wú)法去替代你的憂慮，正如無(wú)法分享你的幸福；誰(shuí)也無(wú)法取舍你的選擇，正如無(wú)法左右你的腳步。一切隨意就好，刻意了會(huì)失意，希望了會(huì)失望。淡淡的來(lái)，淡淡的去，淡淡的`相處，給人以寧?kù)o，予己以清幽；靜靜的來(lái)，靜靜的去，靜靜的守望，給人以寬松，予己以從容。

【第10句】：幸福是由安全感帶來(lái)的放松的狀態(tài)，而放松又直接影響腸道營(yíng)養(yǎng)的攝取，再加上幸福還會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力（即認(rèn)知、智力）的改善，所以，幸福不僅是一種必不可少的生命感受與體驗(yàn)，更是一種拓展肉體、精神、能力的必須。因此，幸福是每個(gè)動(dòng)物個(gè)體必然需要爭(zhēng)取的東西，只有幸福，才能生存。

【第11句】：要適度放松自己，別讓自己太壓抑，別讓不快干擾我們的現(xiàn)在；生活中的糾結(jié)人人都會(huì)有，要么去找人傾訴，要么去找地兒宣泄，不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，要找尋生活中的平衡點(diǎn)；學(xué)會(huì)放棄生活中的不如意，學(xué)會(huì)享受生活中的美好。